Kokosový puding z ryže často pripravujem na raňajky alebo ho podávam ako zdravý sladký dezert napríklad s ovocím. Skvele chutí teplý či studený. Pre kokosovú ...
Sladké raňajky v podobe výdatnej ryžovej kaše milujem. Chutí výborne aj za tepla aj za studena. U nás však nie je pravidlo, že ju pripravujem len na raňajky, ...
Matcha je mletý čaj, ktorý pochádza z Japonska a je čo raz viac populárnejší aj u nás, pretože obsahuje množstvo vitamínov a prospešných látok. Pripravujú sa ...
Ak sa vrátite či už z outdoorového tréningu alebo z posilňovne najmä v zime, potrebujete sa nielen zohriať, ale aj doplniť bielkoviny a sacharidy. Týmto horúcim ...
Prezradím vám recept na pizzu, ktorú nebudete dlho pripravovať. Cesto nemusí kysnúť, a tak je recept rýchly a jednoduchý. Základ cesta tejto zdravej pizze je ...
Ak máte chuť na niečo zdravé a sladké, toto je recept pre vás. Pripravte si jablkové rolky. Sú to jablká dochutené škoricou a medom obalené v ryžovom papieri. ...
Vedeli ste, že aj tento slovenský tradičný recept ako sú šúľance, sa dá pripraviť vo fit verzii? Áno, je to tak. Namiesto zemiakov použijeme nízkotučný jemný ...
Príprava týchto zdravých raňajok v podobe ovsenej kaše vám zaberie len pár minút. Ovsené vločky vám dodajú dostatočné množstvo energie počas dňa. Nemusíte sa ...
Pohánku si nemusíte pripravovať len na slano. Dajú sa z nej vykúzliť aj rôzne zdravé pokrmy pripravené na sladko. Urobíte dobre, ak zvolíte práve pohánku, pretože ...
Jednoduché, rýchle, nekomplikované cestoviny, ktoré nezaťažia ani váš rozpočet, ani váš žalúdok. Zeleninu do nich môžete použiť sezónnu alebo postupovať podľa ...
Opäť tu máme jeden z ďalších zdravých receptov. Hlavnými ingredienciami sú tuniak a pohánka. Neverili by ste, ako tieto dve suroviny dokonale spolu hrajú. Dokonca ...
Zabudnite na mäso. Koložvárska sa dá urobiť naozaj chutne aj pre vegetariánov. Tento recept je zárukou toho, že vám ju aj každý pochváli. Tajomstvom je kontroverzne ...
Zemiakový šalát nemusí byť vôbec nezdravý. Viete si ho pripraviť aj v takejto fit verzii, kde namiesto majonézy či tatárskej omáčky použijete Ricottu a biely ...
Vianoce bez kapustnice si snáď ani nevieme predstaviť. Čo tak si ju pripraviť v odľahčenej verzii bez mlieka, smotany a bez klobásy? Samozrejme, sušené huby ...
Vanilkové rožteky poznáme ako typické sladké pečivo pripravované na sviatky. A to hlavne z praktického hľadiska. Tým je, že nám vydržia naozaj dlho. V tomto ...
Ak hľadáte recept na chutný fitness tuniakový šalát, tento jednoducho musíte vyskúšať. Výborná kombinácia chutí ako je tuniak a Cottage cheese v tomto šaláte ...
Dnes tu máme recept nie len pre športovcov. Tento proteínový koláč by určite mali vyskúšať aj tí, ktorí v športe záľubu nemajú a nedodržiavajú žiadne jedálničky. ...
Máte chuť na chutný snack? Doprajte si tieto batátové chipsy bez toho, aby ste mali výčitky svedomia. Sú pripravované v rúre bez vyprážania čo je určite pre ...
Toto jedlo je priam stvorené pre vegetariánov alebo pre ľudí, ktorý si občas chcú dopriať bezmäsitý obed alebo večeru. Grilovaný tempeh a zelenina sú tie správne ...
Každý občas oceníme klasický recept v zdravej verzii. Karfiolové placky sú veľmi chutným a pomerne obľúbeným jedlom. Problém však je, že tradične sa pripravujú ...
Pripravte si tento kreatívny recept z cukety - cuketové špagety, ktoré sú výbornou nízko-sacharidovou náhradou cestovín. Skvele sa k nim hodí tuniak plný vitamínov, ...
Chuť tejto nátierky ma veľmi milo prekvapila, a preto sa chcem s vami podeliť o jej recept. Nátierky milujem. Vždy radšej siahnem po ich zdravších verziách, ...
Chceli by ste sa schladiť niečím sladkým a zdravím? Potom siahnite po tejto zmrzline vyrobenej z Cottage cheesu. Jej príprava vám nezaberie viac ako 5 minút. ...
Chceli by ste vyskúšať jednoduchý, sýty a navyše naozaj dobrý recept na večeru či obed? Vyskúšajte tento najjednoduchší slaný koláč bez múky. Je plný bielkovín. ...
Rýchly a ľahký šalát dochutený balkánskym syrom. Skvelá príloha, ale aj jednoduchý olovrant. V recepte som použila čínsku kapustu, ale vhodná je aj obyčajná ...
Aj my pečieme cookies.
Máte na nejaké chuť?
Naša stránka používa nevyhnutné súbory cookie pre zabezpečenie správneho fungovania a sledovacie cookie, aby sme pochopili, ako s ňou komunikujete.
