Kefírové mlieko je veľmi zdravé, posilňuje našu imunitu, je vhodné aj pre alergikov na bielkovinu kravského mlieka a zbavuje telo nečistôt. Spestriť si ho môžete napríklad opečeným banánom a kokosovými čipsami.
Budeme potrebovať:
| 2 polievkové lyžice | jahody mrazené |
| 2 decilitre | kefír |
| 0.5 kus | banán |
| 2 polievkové lyžice | kokosové bio čipsy |
| 1 čajová lyžička | ľanové semienka |
| 0.5 čajová lyžička | olej kokosový |
Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:
Jahody rozmixujeme s kefírovým mliekom a prelejeme ho do misky.
Na malej panvici si na kokosovom oleji opečieme plátky banánu a pridáme ich do kefírového mlieka
Posypeme kokosovými bio čipsami a ľanom.
Dobrú chuť.
Chcete formovať postavu?
Nechajte si vypracovať jedálniček na chudnutie: Laco.lead1.eu
Komentáre