Hotová kari polievka s tofu a zeleninou

Kari polievka s tofu a zeleninou

Tofu je univerzálna surovina, ktorú mám doma vždy v chladničke. Je rýchle na prípravu a dá sa z neho pripraviť napríklad aj táto kari polievka s tofu a zeleninou. Na ochutenie som ako hlavnú prísadu použila kari pastu. Tá obsahuje snáď všetky chute Ázie. Napríklad aj cesnak, či kari korenie, ktoré som ešte pridala extra do polievky na zvýraznenie chute.

Budeme potrebovať:

 200 gramov  tofu údené
 400 mililitrov  mlieko kokosové
 1 kus  cibuľa
 2 strúčiky  cesnak
 140 gramov  karfiol
 1 kus  kapia červená
 1 kus  mrkva
 1 kus  mrkva žltá
 3 polievkové lyžice  kari pasta červená
  podľa chuti  soľ
  podľa chuti  kari korenie
  podľa chuti  citrónová šťava
  podľa chuti  koriander čerstvý
  podľa potreby  olej olivový

Zverejnené:

16. apríl 2024 (utorok) - 09:10 od:  Lucia

Počet porcií: 4

Doba prípravy: 25 min.

Náročnosť: Ľahké

Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:

V hrnci rozohrejeme olivový olej a orestujeme na ňom nadrobno nakrájanú cibuľu do sklovita.

Následne tam pridáme na chvíľu orestovať aj na menšie kúsky nakrájané mrkvy, kapiu a karfiol.

Potom pridáme nadrobno nasekaný cesnak a kari pastu. Restujeme asi tak minútu.

Zalejeme to 1 l horúcej vody a povaríme asi 8 minút.

Pridáme tam kokosové mlieko a privedieme k varu. Necháme prevrieť asi tak 2 minúty.

Dochutíme to soľou, kari korením, citrónovou šťavou a čerstvým nadrobno nasekaným alebo pomletým koriandrom podľa chuti.

Tofu nakrájame na kocky, orestujeme ho na panvici dozlatista a pridáme ho do polievky. 

Tip: Ak máte radi viac pikantné, kľudne si do polievky môžete pridať aj chilli korenie. Pre mňa toto bolo tak akurát, nakoľko červená kari pasta je jemne pikantná.

Komentáre


Pridajte prosím svoj názor

---------------------------------------------------------

#tofu #kari korenie #ázijská polievka #25 minútovky #vegánske jedlá #zeleninová polievka #kokosové mlieko

---------------------------------------------------------