Doprajme nášmu telu detox napríklad v podobe takéhoto nápoja z čerstvej zeleniny a ovocia. Táto zelená vitamínová bomba náš organizmus prečistí a dodá mu potrebné vitamíny a minerály. Naozaj sa nebojte kombinovať v smoothie ovocie so zeleninou, pretože to chutí naozaj skvele.
Budeme potrebovať:
| 0.5 kus | uhorka |
| 2 hrste | baby špenát |
| 4 listy | bazalka |
| 1 kus | jablko |
| 2 kusy | kiwi |
| 1 polievková lyžica | limetková šťava |
| podľa chuti | med |
Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:
Uhorku a kiwi si ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky.
Jablko zbavíme jadrovníka a nakrájame na menšie kúsky.
Bazalku a baby špenát umyjeme.
Všetky suroviny dáme do mixéra a pridáme tam limetkovú šťavu a 400 ml vody.
Ochutíme to medom podľa chuti a rozmixujeme.
Hotové smoothie naservírujeme do pohárov a podávame.
Komentáre