šalát na tanieri s drevenou vareškou

Diéty

Obľúbené recepty z kategórie Diéty.

Recepty na chudnutie, bez laktózy, bez lepku, pre celiatikov, ale aj paleo diéta, volumetrická diéta, makrobiotická kuchyňa...

Diéta. Spôsob stravovania prispôsobený tak, aby pomáhal znižovať a udržiavať telesnú váhu. V receptoch v tejto kategórii sa často stretneme s pojmami ako sú čerstvé ovocie, zelenina, celozrnné potraviny, ryby ako aj orechy a semená. Či už držíte stredomorskú diétu, delenú stravu, Paleo, alebo diétu inú, určite ste tu správne. Recepty vhodné aj pre flexitariánov, ktorý radi spájajú vegetariánstvo a flexibilitu.


Zobrazujem 1 - 25 z 31 Zobrazujem 1 z 2 strán
  <<    Späť  Ďalej     >> 

Porcia hnedej ryže uprostred taniera. Na vrchu dusená zelenina so šampiňónmi.

Kari zelenina s hnedou ryžou

10. máj 2022 (utorok) - 20:27 od:  michal

30 min.

3

Ľahké

14 x

Inšpirovaný receptami, ktoré sa denne podávali na večeru na anglickej farme som sa rozhodol pre kari. K ryži a dusenej zelenine sa to vždy neskutočne hodí. V ...
Polovica prekrojeného baklažánu upečená, plnená šampiňónmi s varenými zemiakmi a opečenými hubami

Pečený baklažán s hubami

07. máj 2022 (sobota) - 11:47 od:  Martina

100 min.

4

Ľahké

41 x

Pečený baklažán je jedným z najjednoduchších, najzdravších a najuniverzálnejších spôsobov prípravy tejto zeleniny. Tento nízkosacharidový, vegánsky, úplne prírodný ...
Rizoto s paradajkami cherry, čerstvým špenátom a mäkkým syrom ako ozdoba, ale aj chuťová príloha.

Špenátovo-citrónové rizoto s mäkkým syrom

02. máj 2022 (pondelok) - 17:04 od:  Martina

40 min.

4

Ľahké

21 x

Príprava rizota nie je zložitá, no vyžaduje si to, aby ste boli pri varení šikovní. Nie je potrebné mať žiadne špeciálne vybavenie – stačí si dať dokopy ingrediencie ...
Uvarená hnedá ryža s paradajkami, syrom mozzarella na tanieri, posypaná nastrúhaným plesnivým syrom.

Jednoduché šošovicovo-syrové rizoto

26. apríl 2022 (utorok) - 08:09 od:  Martina

40 min.

2

Ľahké

20 x

Aj keď sa príprava hnedej ryže môže zdať náročná, tento sofistikovaný recept vás presvedčí o opaku. Je prekvapivo jednoduchý a jeho prípravu zvládnete za menej ...
Pražené tofu kúsky na tanieri s varenou tarhoňou a dusenou zeleninou na cibuli. V miske opražený cesnak.

Tarhoňa so zeleninou

24. apríl 2022 (nedeľa) - 14:15 od:  michal

35 min.

4

Ľahké

29 x

Určite to poznáte, keď máte v hlave pripravený kompletný recept. A ten sa vám počas varenia zvrtne na niečo nové. Nám sa podarilo takýmto spôsobom navariť večeru ...
Recept na lososa s ryžou a zeleninou

Teriyaki losos, ryža a dusená zelenina s citrónom

21. apríl 2022 (štvrtok) - 12:36 od:  Martina

40 min.

4

Ľahké

25 x

Losos plný ázijských chutí podávaný s aromatickou zeleninou a nadýchanou ryžou, je senzačným jedlom – ľahkým, ale gurmánskym. Najlepšie zo všetkého je, že o ...
Jedlo z ryže, červenej papriky, tofu párkov a listovej zeleniny aranžované na bielom tanieri, posypané konopnými semiačkami.

Vegánske zeleninové rizoto

19. apríl 2022 (utorok) - 10:02 od:  michal

40 min.

6

Ľahké

30 x

Žiadny gastronomický zážitok mi v minulom lete neutkvel v pamäti tak, ako toto jednoduché vegánske jedlo. V ten večer sme sa nielen zabavili, ale aj sme si dobre ...
Na bielom tanieri naservírovaná polievka z červenej repy, mrkvy, zemiakov a cibule. V pozadí sú zemiaky surové a cvikla.

Cviklová polievka

22. marec 2022 (utorok) - 17:19 od:  Natália

50 min.

5

Ľahké

102 x

Cviklová polievka je niečo ako liek na naše cievy. Obsahuje množstvo zdraviu prospešných minerálov, a to aj potom ako sme všetku zeleninu uvarili. Hovorí sa, ...
Sklenený pohár plný čiernych a zelených olív. Nakladané v olivovom oleji s bylinkami. Detail pohľadu.

Marinovaný syr feta s olivami, cesnakom a bylinkami ...

14. marec 2022 (pondelok) - 15:11 od:  Martina

15 min.

6

Veľmi ľahké

70 x

Feta je bohatý, krémový, slaný syr, ktorý sa neuveriteľne dobre kombinuje s bacuľatými, šťavnatými a slanými olivami. Marinované olivy a syr feta je lahodný ...
Porcia penne cestovín so zelenou fazuľkou a cherry paradajkami na olivovom oleji s praženým cesnakom.

Viaczrnné penne so zelenou fazuľkou a paradajkami

08. marec 2022 (utorok) - 19:54 od:  Martina

30 min.

4

Ľahké

66 x

Recept s cestovinami, ktoré vám zdvihnú náladu! Skvelý spôsob, ako získať hormóny šťastia. Vedeli ste, že zelené fazuľky a cestoviny vyvolávajú produkciu serotonínu? ...
Krevetky pripravené vo woku so zeleninou. Dominantná je paprika, mrkva a cibuľa. Podávané s varenou ryžou.

Marinované krevety s ryžou a zeleninou

06. marec 2022 (nedeľa) - 18:42 od:  Martina

50 min.

4

Mierne náročné

74 x

Prečo si zamilujete tento recept na marinované krevety so zeleninou? Po prvé, je všestranný, pretože môžete zameniť zeleninu za ktorúkoľvek inú a krevety za ...
Nakrájané kúsky bábovky s kakaom na štvorcovom bielom tanieri

Kakaová bezlepková bábovka

15. december 2021 (streda) - 18:29 od:  sisa

40 min.

8

Ľahké

155 x

Ak aj vy máte bezlepkovú diétu alebo ste sa len rozhodli zdravšie stravovať, mám pre vás perfektný tip na recept. Skúste moju hrnčekovú bábovku z ryžovej múky. ...
Rizoto zeleninové pripravené zo pšena, kukurice, cherry paradajok naservírované na plytkom tanieri.

Rýchle vegánske pšeno rizoto

11. október 2021 (pondelok) - 08:22 od:  michal

15 min.

3

Ľahké

231 x

Niekedy chceme večeru ľahkú. Zdravý šalát alebo iba diétne cestoviny. Dnes však volím rýchlosť prípravy. Pšeno samé o sebe je zdravé jedlo, ktoré vzniká z prosa. ...
Bulgur trocha inak, špenát, šampiňóny, avokádo

Bulgur podľa Lasky

05. október 2021 (utorok) - 15:03 od:  lasky

30 min.

2

Ľahké

349 x

Bulgur - zdravá obilnina. Doprajte si trocha exotiky na tanieri, s prospešnými vitamínmi, vlákninou, minerálmi a aminokyselinami. Je len na Vás, či si v tomto ...
Hotová tatarka z jogurtu v miske a pri nej nakrájané uhorky

Jogurtová tatárska omáčka - dresing

16. august 2021 (pondelok) - 18:16 od:  michal

10 min.

4

Veľmi ľahké

606 x

Ako malé dieťa som miloval tatársku omáčku. O recept som sa veľmi nezaujímal, jednoducho sme ju kúpili v obchode. Po čase mi stále menej chutila a tak som začal ...
Paprika, paradajka, zelené a čierne olivy s balkánskym syrom v miske

Grécky šalát

25. apríl 2021 (nedeľa) - 14:58 od:  marTinka

15 min.

2

Veľmi ľahké

135 x

Grécky šalát sa na Slovensku pripravuje rôznymi spôsobmi. Zrejme je to preto, že tu Gréci nežijú a ich šalát s našim názvom nemá nič spoločné. Jednoznačne sa ...
Uhorka, šalát, kukurica, paradajky v bielej miske recept

Miešaný zeleninový šalát s kukuricou

22. apríl 2021 (štvrtok) - 08:07 od:  samuell

10 min.

1

Veľmi ľahké

573 x

Neviem, či tento jednoduchý zeleninový šalátik s kukuricou a olivovým olejom nazývať receptom. Možno skôr inšpiráciou na doplnenie vitamínov. Dobrú chuť!
Recept na vajcovo-cviklový šalát s čerstvým pečivom

Cviklový šalát s vajíčkom

20. apríl 2021 (utorok) - 08:28 od:  boanergee

30 min.

4

Ľahké

532 x

Výdatné zeleninové šaláty sú dobré a vhodné nielen pre tých, ktorí chcú chudnúť. Pripravte si podľa tohto receptu kráľovnú farebnej zeleniny - cviklu. Okrem ...
Recept - kalerábová polievka s mrkvou

Rýchla mrkvová polievka s kalerábom

07. apríl 2021 (streda) - 18:36 od:  boanergee

20 min.

4

Ľahké

956 x

Rýchla mrkvová polievka s kalerábom a zahustená detskou krupicou. Veľmi rýchly recept, aj s prípravou máte polievočku hotovú za cca 20 minút.
Halušky zo špenátu okolo, v strede biely jogurt s opraženou cibuľou

Špenátové halušky z ovsených vločiek

05. apríl 2021 (pondelok) - 11:52 od:  boanergee

50 min.

8

Ľahké

449 x

Špenátové halušky, kde namiesto múky použijete ovsené vločky a ako prílohu biely jogurt s trochou opraženej cibule. Recept je chutný a jednoduchý a myslím, že ...
Kuracie prsíčka na šaláte z rukoly a bagetka

Grilované kuracie prsia na rukolovom šaláte s bazalkovým ...

10. február 2021 (streda) - 07:58 od:  marTinka

45 min.

2

Ľahké

162 x

Rukolový šalát s kuracím mäsom je veľmi zdravé jedlo odporúčané pre športovcov, ktorí potrebujú bielkoviny. Pripravili sme ho zdravo, kura sme ugrilovali len ...
Recept na mrkvový koláč s orechmi a šľahačkou ozdobený jahodami, hlavná ingrediencia tapioky

Bezlepkový mrkvový koláč s orechmi

31. december 2020 (štvrtok) - 19:36 od:  samuell

90 min.

8

Ľahké

224 x

Tento recept patrí do skupiny bezlepkových a je vhodný aj pre tých, ktorí sú fanúšikmi paleotickej diéty. Ide o mrkvový koláč s vlašskými orechmi so šľahačkou, ...
Recept na škvarkovú nátierku s paleo plackami, paleo diéta

Škvarková nátierka s paleo plackami

28. december 2020 (pondelok) - 19:46 od:  samuell

20 min.

4

Ľahké

278 x

Škvarky sú in aj v 21. storočí. Skvelú škvarkovú nátierku si podľa tohto receptu pripravíte za chvíľu. Ak ste stúpencom paleo stravy, namiesto na chleba si ju ...
Recept - hranatá miska s nátierkou + 3 okrúhle misky so zeleninou

Avokádová pomazánka s vajíčkom a opečenými semiačkami ...

28. december 2020 (pondelok) - 10:30 od:  boanergee

15 min.

4

Ľahké

202 x

Ak ste na Paleo strave bez mliečnych výrobkov, určite často rozmýšľate nad tým, čo s čím skombinujete. Vyskúšajte recept na avokádovú nátierku s vajíčkom, opečenými ...
Recept na pekne naservírovanú omeletu s avokádovou nátierkou

Omeleta s avokádom a cherry paradajkami

28. december 2020 (pondelok) - 10:27 od:  samuell

20 min.

1

Ľahké

172 x

Chceli by ste na raňajky niečo trochu iné? Nebojte sa a experimentujte! Vyskúšajte napríklad tento recept na omeletu s avokádom.