Diétny sendvič z celozrnného pečiva so zeleninou

Diéty

Recepty z kategórie Diéty.

Recepty na chudnutie, bez laktózy, bez lepku, pre celiatikov, ale aj paleo diéta, volumetrická diéta, makrobiotická kuchyňa...  zobraziť viac..

Diéta. Spôsob stravovania prispôsobený tak, aby pomáhal znižovať a udržiavať telesnú váhu. V receptoch v tejto kategórii sa často stretneme s pojmami ako sú čerstvé ovocie, zelenina, celozrnné potraviny, ryby ako aj orechy a semená. Či už držíte stredomorskú diétu, delenú stravu, Paleo, alebo diétu inú, určite ste tu správne. Recepty vhodné aj pre flexitariánov, ktorý radi spájajú vegetariánstvo a flexibilitu.

Fotka od Steve Buissinne z Pixabay

Zobrazujem 1 - 25 z 78 Zobrazujem 1 z 4 strán
  <<    Späť  Ďalej     >> 
Hotový tuniakový šalát s Cottage cheesom

Tuniakový šalát s Cottage cheesom

30. november 2023 (štvrtok) - 14:14 od:  Lucia

5 min.

2

Veľmi ľahké

7 x

Ak hľadáte recept na chutný fitness tuniakový šalát, tento jednoducho musíte vyskúšať. Výborná kombinácia chutí ako je tuniak a Cottage cheese v tomto šaláte ...
Proteínový koláč s tvarohom

Proteínový koláč s tvarohom

07. november 2023 (utorok) - 09:26 od:  Lucia

50 min.

12

Ľahké

18 x

Dnes tu máme recept nie len pre športovcov. Tento proteínový koláč by určite mali vyskúšať aj tí, ktorí v športe záľubu nemajú a nedodržiavajú žiadne jedálničky. ...
Hotový diétny cviklovo-salámový šalát

Diétny cviklovo-salámový šalát

23. október 2023 (pondelok) - 09:57 od:  Lucia

15 min.

3

Ľahké

43 x

Spojenie cvikle a salámy v šalátoch býva menej bežné, ale za to veľmi chutné. Cvikla tomuto šalátu dodá mierne sladký nádych. So sterilizovanými kyslými uhorkami, ...
Hotové batátové chipsy

Batátové chipsy

20. október 2023 (piatok) - 09:49 od:  Lucia

25 min.

1

Ľahké

53 x

Máte chuť na chutný snack? Doprajte si tieto batátové chipsy bez toho, aby ste mali výčitky svedomia. Sú pripravované v rúre bez vyprážania čo je určite pre ...
Hotová tortilla plnená grilovaným tempehom a zeleninou

Tortilla plnená grilovaným tempehom a zeleninou

20. október 2023 (piatok) - 09:49 od:  Lucia

15 min.

2

Ľahké

36 x

Toto jedlo je priam stvorené pre vegetariánov alebo pre ľudí, ktorý si občas chcú dopriať bezmäsitý obed alebo večeru. Grilovaný tempeh a zelenina sú tie správne ...
Kari s tofu a zeleninou

Kari s tofu a zeleninou

13. október 2023 (piatok) - 11:59 od:  Lucia

25 min.

4

Ľahké

52 x

Tofu je obľúbenou ingredienciou a polotovarom do vegetariánskych a vegánskych pokrmov. Určite sa oplatí z neho pripraviť napríklad toto kari, kde hrá tofu hlavnú ...
Hotové karfiolové placky s ovsenými vločkami

Karfiolové placky s ovsenými vločkami

10. október 2023 (utorok) - 12:15 od:  Lucia

45 min.

12

Ľahké

46 x

Každý občas oceníme klasický recept v zdravej verzii. Karfiolové placky sú veľmi chutným a pomerne obľúbeným jedlom. Problém však je, že tradične sa pripravujú ...
Hotové cuketové špagety s tuniakom

Cuketové špagety s tuniakom

04. október 2023 (streda) - 08:02 od:  Lucia

20 min.

2

Ľahké

52 x

Pripravte si tento kreatívny recept z cukety - cuketové špagety, ktoré sú výbornou nízko-sacharidovou náhradou cestovín. Skvele sa k nim hodí tuniak plný vitamínov, ...
Hotová pohánka ako príloha

Pohánka ako príloha

14. september 2023 (štvrtok) - 10:07 od:  Lucia

15 min.

4

Ľahké

55 x

Pohánka je zdravá a chutná bezlepková príloha. Ak si aj vy chcete spestriť jedálniček niečím zdravým, môžete siahnuť práve po tejto surovine. Pohánka má špecifickú ...
Hotové pohánkovo-tuniakové placky

Pohánkovo-tuniakové placky

13. september 2023 (streda) - 10:04 od:  Lucia

55 min.

6

Ľahké

60 x

Ste fanúšikom rýchlych a zdravých jedál? Pohánka sama o sebe má výraznú chuť. Ako zdravá príloha je skvelá, no vyskúšajte si z nej pripraviť aj tieto pohánkovo-tuniakové ...
Hotová zapekaná plnená cuketa s mozzarellou, vajíčkom a zeleninou

Zapekaná plnená cuketa s mozzarellou, vajíčkom ...

07. september 2023 (štvrtok) - 13:04 od:  Lucia

40 min.

4

Ľahké

81 x

Myslíte, že sa nedá variť zdravo, rýchlo a zároveň chutne? Všetky tieto tri kritériá spĺňa tento recept na zapekanú cuketu s Mozzarellou, zeleninou a vajíčkom. ...
Hotový pilav z bulguru s červenou šošovicou a zeleninou

Pilav z bulguru s červenou šošovicou a zeleninou

22. júl 2023 (sobota) - 11:30 od:  Lucia

20 min.

2

Ľahké

112 x

Pilaf je jedlo, ktoré je typické hlavne pre balkánske, arabské a orientálne krajiny. Jeho základ tvorí väčšinou ryža alebo bulgur. Podáva sa s mäsom alebo bez. ...
Hotový slaný koláč bez múky

Slaný koláč bez múky

15. júl 2023 (sobota) - 23:31 od:  Lucia

40 min.

12

Ľahké

157 x

Chceli by ste vyskúšať jednoduchý, sýty a navyše naozaj dobrý recept na večeru či obed? Vyskúšajte tento najjednoduchší slaný koláč bez múky. Je plný bielkovín. ...
Hotové vegetariánske poké bowl

Vegetariánske poké bowl

17. máj 2023 (streda) - 18:13 od:  Lucia

25 min.

2

Ľahké

219 x

Poke bowl je jedlo, ktoré originál pochádza z Havaja. Populárnym sa stalo už aj u nás na Slovensku a nájdete ho v ponuke jedálnych lístkov v mnohých reštauráciách. ...
Hotový losos pečený v rúre so sézamom, hrachom a pestom z medvedieho cesnaka

Losos pečený v rúre so sezamom a pestom z medvedieho ...

08. apríl 2023 (sobota) - 13:02 od:  Lucia

20 min.

1

Ľahké

485 x

Losos je ryba, ktorá obsahuje množstvo bielkovín a omega-3 mastné kyseliny. Je to nielen prospešná ryba pre náš organizmus, ale je navyše aj veľmi chutná. Vyskúšajte ...
Hotové opražené kuracie kúsky s brokolicou

Opražené kuracie kúsky s brokolicou

07. apríl 2023 (piatok) - 12:25 od:  Lucia

20 min.

1

Ľahké

166 x

Sprudka opražené kuracie kúsky sú veľmi chutné. Ak ich ešte pred opražením poprášite kukuričným škrobom, získajú chrumkavú krustu, ktorá im dodá aj lepšiu chuť. ...
Hotové rybie filé s brokolicou a špargľou

Rybie filé s brokolicou a špargľou

05. apríl 2023 (streda) - 17:52 od:  Lucia

20 min.

2

Ľahké

260 x

Sezóna špargle a brokolice práve začala, tak si poďme pripraviť jedlo plné vitamínov. Čo môže byť zdravšie hlavné jedlo ako ryba so zeleninovou prílohou? Ideálne ...
Hotový šalát z baby špenátu a cherry paradajky s halloumi syrom

Grilovaný halloumi syr s baby špenátom a cherry ...

31. marec 2023 (piatok) - 16:08 od:  Lucia

10 min.

1

Ľahké

274 x

Ak obľubujete syry na zdravší spôsob, ktoré sa neroztečú pri tepelnej úprave, Halloumi syr je tá správna voľba. Chutí skvele. S kombináciou šalátu z baby špenátu ...
Hotový segedínsky guľáš so smotanou

Segedínsky guľáš so smotanou

25. február 2023 (sobota) - 10:58 od:  Lucia

70 min.

6

Ľahké

520 x

Pokiaľ premýšľate, čo pripraviť na nedeľný obed, máte radi mäso a kyslú kapustu, inšpirujte sa týmto receptom na segedínsky guľáš so smotanou. Je pripravovaný ...
Hotový tuniakový šalát s vajcom

Zdravý tuniakový šalát s vajcom

03. február 2023 (piatok) - 17:53 od:  Lucia

10 min.

1

Ľahké

329 x

Tento rýchly zeleninový šalát s tuniakom a vajcom budete mať hotový do desiatich minút. Okrem toho, že vás zasýti, obsahuje plno vitamínov, minerálov a bielkovín. ...
Hotová ovocná bublanina bez mlieka

Ovocná bublanina bez mlieka

27. január 2023 (piatok) - 13:25 od:  Lucia

45 min.

24

Ľahké

870 x

Ak máte radi sladké múčniky, ale máte napríklad bezlaktózovú diétu, toto je skvelý tip na recept pre vás. Taktiež je tento dezert ideálny aj napríklad ak sa ...
Vegánska polievka držková so sójovými plátkami, zemiakmi a mrkvou

Držková polievka vegánska

10. január 2023 (utorok) - 15:59 od:  marTinka

60 min.

5

Ľahké

275 x

Stali ste sa vegánom, ale stále nemôžete zabudnúť nato, ako veľmi ste mali radi tú klasickú držkovú? Aj ak ste nemuseli práve tie držky, resp. teraz ich už nejete, ...
Hotové bezlepkové oblátky

Bezlepkové oblátky

07. január 2023 (sobota) - 15:09 od:  Lucia

110 min.

25

Ľahké

477 x

Vedeli ste, že tradičné vianočné oblátky sa dajú pripraviť aj v bezlepkovej verzii? Ak nie, tu vám predstavujem recept, ktorý je toho dôkazom. Na chutných a ...
Hotový ovocný šalát

Ovocný šalát

06. január 2023 (piatok) - 12:25 od:  Lucia

15 min.

2

Ľahké

274 x

Ak máte doma ovocie, ktoré by už bolo treba spotrebovať, ale neviete ako, vyskúšajte si z neho pripraviť tento ovocný šalát s bielym jogurtom, vlašskými orechmi ...
Tofu smotanový stroganov so šampiňónmi, kyslými uhorkami a zemiaková kaša s pórom

Stroganov z tofu

03. január 2023 (utorok) - 12:17 od:  marTinka

30 min.

3

Ľahké

800 x

Aj vy máte radi stroganov tak ako ja? Vedeli ste, že pôvodne tento recept pochádza z Ruska? Pripravovali ho tam špeciálne pre jednu šľachtickú rodinu s menom ...
<< Späť Ďalej >>
Strana 1  z 4
1 2 3 4