šalát na tanieri s drevenou vareškou

Diéty

Obľúbené recepty z kategórie Diéty.

Recepty na chudnutie, bez laktózy, bez lepku, pre celiatikov, ale aj paleo diéta, volumetrická diéta, makrobiotická kuchyňa...

Diéta. Spôsob stravovania prispôsobený tak, aby pomáhal znižovať a udržiavať telesnú váhu. V receptoch v tejto kategórii sa často stretneme s pojmami ako sú čerstvé ovocie, zelenina, celozrnné potraviny, ryby ako aj orechy a semená. Či už držíte stredomorskú diétu, delenú stravu, Paleo, alebo diétu inú, určite ste tu správne. Recepty vhodné aj pre flexitariánov, ktorý radi spájajú vegetariánstvo a flexibilitu.

Zobrazujem 1 - 25 z 52 Zobrazujem 1 z 3 strán
  <<    Späť  Ďalej     >> 

Hotové krevety s proteínovými cestovinami, kokosová smotana

Proteínové cestoviny s krevetami a kokosovou smotanou

29. október 2022 (sobota) - 13:26 od:  Lucia

20 min.

4

Ľahké

32 x

Pre všetkých fitness nadšencov sem pre vás pridávam recept, ktorý vás dostane do formy. Tieto proteínové cestoviny sú ideálne pri rôznych diétach, nakoľko sú ...
Typická slovenská polievka zo zemiakov, mrkvy, papriky, zeleru, póru a cesnaku v jednej porcii na tanieri.

Domáca zeleninová polievka

24. október 2022 (pondelok) - 17:57 od:  Martina

40 min.

4

Ľahké

55 x

Zoznámte sa s mojou obľúbenou zeleninovou polievkou. Táto domáca polievka je zdravá, ľahko sa pripravuje a chutí fantasticky, obzvlášť v tomto jesennom období.
Hotová upečená zelenina s balkánskym syrom a orechami

Pečená zelenina s balkánskym syrom a orechmi

16. október 2022 (nedeľa) - 17:49 od:  Lucia

60 min.

3

Ľahké

137 x

Jesenné farby v tomto jedle sa doslova vynímajú na tanieri. Cvikla, mrkva a batáty v kombinácii s balkánskym syrom a orechmi je skvelá zdravá príloha plná vitamínov. ...
Hotový zdravý cestovinový šalát s ricottou

Zdravý cestovinový šalát s ricottou

15. október 2022 (sobota) - 19:59 od:  Lucia

25 min.

3

Ľahké

73 x

Kto nie je zástancom klasických majonézových šalátov, určite rád vyskúša tento lahodný a kaloricky nenáročný cestovinový šalát s ricottou. Tento recept je vhodný, ...
Vývar zo zeleniny, mini klobások, zemiakov a hrachu v obyčajnom bielom tanieri.

Papriková polievka s mini klobáskami

12. október 2022 (streda) - 14:14 od:  marTinka

60 min.

6

Ľahké

50 x

Ak máte radi husté zeleninové polievky, tento recept s paprikou je pre vás ako stvorený. Tentokrát som do nej pre zmenu pridala aj miniklobásky, ktoré jedlu ...
Marinované a opražené cukety

Marinované cukety

05. október 2022 (streda) - 18:41 od:  Martina

30 min.

4

Ľahké

78 x

Marinovaná cuketa je ľahké, rýchle a hlavne chutné jedlo vyrobené z prúžkov cukety opečenej na panvici posypané čerstvou petržlenovou vňaťou, cesnakom a olivovým ...
Hotový fit tuniakový šalát

Fit tuniakový šalát

03. október 2022 (pondelok) - 18:55 od:  Lucia

15 min.

4

Ľahké

59 x

Studený cestovinový fit šalát s vajíčkom, tuniakom a zeleninou je ľahký na prípravu aj pre žalúdok. Ja som v tomto recepte použila namiesto obyčajných cestovín ...
Hotový teplý šalát z  červenej šošovice a hlivy, brokolica

Teplý šalát z červenej šošovice a hlivy

30. september 2022 (piatok) - 12:07 od:  Lucia

30 min.

3

Ľahké

113 x

Aj diétne jedlo môže byť originálne a chutné. Pripravte si zdravý a sýty teplý šalát z červenej šošovice, hlivy, brokolice a sójovej klobásy, ktorá tomu dodá ...
Hotové pšeno ,,rizoto" s cuketou a cherry paradajkami

Pšeno ,,rizoto" s cuketou a cherry paradajkami

30. september 2022 (piatok) - 12:00 od:  Lucia

35 min.

2

Ľahké

66 x

Pšeno je dobre stráviteľné, veľmi chutné a bezlepkové. V kuchyni má veľmi široké využitie a jeho príprava je jednoduchá. Ja som z neho pripavila túto zdravú ...
Hotový losos v sezame a pučené zemiaky s kápiou a baby špenátom na tanieri

Losos v sezame a pučené zemiaky

27. september 2022 (utorok) - 10:53 od:  Lucia

45 min.

2

Ľahké

61 x

Vyskúšajte jedinečné spojenie chutí zemiakov s restovanou kápiou, baby špenátom a cesnakom. K tomu zdravú rybu, ktorej sezam dodá trochu inú chuť.
Hotová avokádová polievka

Avokádová krémová polievka

22. september 2022 (štvrtok) - 08:25 od:  Lucia

40 min.

3

Ľahké

75 x

Pridávam sem recept na zaujímavú avokádovú polievku. Ak pri jej príprave nahradíte smotanu na varenie napr. kokosovým mliekom či smotanou je ideálna aj pri rôznych ...
Hotový brokolicový krém na tanieri s krutónmi

Brokolicový krém

18. september 2022 (nedeľa) - 18:35 od:  Lucia

50 min.

6

Ľahké

61 x

Účinky brokolice sú dobre známe a overené. Brokolica je silným antioxidantom. Môj recept je určite skvelý k akejkoľvek diéte, ktorú práve dodržiavate. (Smotanu ...
Biela ryža v bielej hlbokej miske, na plátky nakrájané čierne olivy

Vegetariánske rizoto s čiernymi olivami

17. september 2022 (sobota) - 15:10 od:  Mirabellia

25 min.

2

Ľahké

54 x

Rizoto je jedným z najlepších vynálezov talianskej kuchyne. A najlepšie na tom je, že ho môžete variť takmer so všetkým, od mäsa až po huby, zeleninu a dokonca ...
Hotové plnené zapečené avokádo na tanieri

Plnené zapekané avokádo

17. september 2022 (sobota) - 13:35 od:  Lucia

20 min.

1

Ľahké

62 x

Základom receptu je avokádo, ktoré poskytuje telu dostatok vlákniny, zdravé tuky, ktoré naše telo potrebuje a samozrejme rovnako potrebné bielkoviny. Recept ...
Šalát s tuniakom a parmezánom

Surový tuniak so špenátom

16. september 2022 (piatok) - 14:48 od:  Martina

15 min.

2

Veľmi ľahké

67 x

Všetci milovníci rýb zbystrite zrak. Dnes som si pre vás pripravila recept na voňavého a osviežujúceho surového tuniaka, ktorého som doplnila jednoduchým špenátovým ...
Na tanieri hotový bulgur šalát s cviklou, ryba

Teplý bulgur šalát s cviklou

15. september 2022 (štvrtok) - 15:47 od:  Lucia

30 min.

3

Ľahké

108 x

Ste zástancom zdravých príloh k mäsitým, či bezmäsitým jedlám? Ak áno, pripravte si doma tento teplý cviklový šalát z bulguru, ktorý sa hodí napríklad k rybe, ...
Hotová pizza z cukety na plechu

Cuketová pizza

10. september 2022 (sobota) - 13:45 od:  Lucia

50 min.

4

Ľahké

70 x

Kto nemá rád pizzu? To asi málo kto... Ak aj vy ste jej priaznivci na akýkoľvek spôsob, potom určite ochutnajte aj túto diétnu verziu bez múky. Chutí ako skutočná ...
Plná miska studenej zelenej polievky pripravenej z cukety a čerstvej bazalky.

Studená cuketová polievka s bazalkou

08. august 2022 (pondelok) - 11:23 od:  michal

30 min.

4

Ľahké

97 x

Cuketové polievky sú fantastické. Cuketa v lete rastie tak rýchlo, že mnohí z nás ani nevedia ako ju spracovať. Počas horúcej sezóny nás viac lákajú ľahké jedlá, ...
Lístky mladého špenátu s nakrájanými kolieskami reďkoviek s pásikmi kalerábu s dresingom v okrúhlej miske

Zeleninový šalát s kozím syrom

22. júl 2022 (piatok) - 17:03 od:  Martina

15 min.

4

Veľmi ľahké

86 x

Ak ste ešte tento týždeň nemali žiadny šalát, potom je najvyšší čas si jeden pripraviť. Prinášam vám recept na tento zdravý, lahodný a sýty šalát s mrkvou, reďkovkou, ...
Nugetky so zeleninovým šalátom poliate bylinkovým dresingom.

Sezamové kuracie nugetky s paleo dressingom

01. jún 2022 (streda) - 09:46 od:  Martina

45 min.

4

Mierne náročné

164 x

Tieto sezamové kuracie nugetky sú bezlepkové, s nízkym obsahom sacharidov a sú dokonalým receptom pre rýchlu, chrumkavú večeru s perfektnou čerešničkou na torte ...
Guláš s paradajkami, paprikou, kukuricou, fazuľou, hrachom a trojfarebnou ryžou

Falošný mexický guláš

29. máj 2022 (nedeľa) - 20:00 od:  Martina

45 min.

4

Ľahké

259 x

Zdravé jedlo je kľúčom k zdravému životnému štýlu a dnes sa s vami podelím o recept na falošný mexický guláš s množstvom zeleniny a výživy, ktorá poskytuje celodenný ...
Porcia hnedej ryže uprostred taniera. Na vrchu dusená zelenina so šampiňónmi.

Kari zelenina s hnedou ryžou

10. máj 2022 (utorok) - 20:27 od:  michal

30 min.

3

Ľahké

145 x

Inšpirovaný receptami, ktoré sa denne podávali na večeru na anglickej farme som sa rozhodol pre kari. K ryži a dusenej zelenine sa to vždy neskutočne hodí. V ...
Polovica prekrojeného baklažánu upečená, plnená šampiňónmi s varenými zemiakmi a opečenými hubami

Pečený baklažán s hubami

07. máj 2022 (sobota) - 11:47 od:  Martina

100 min.

4

Ľahké

242 x

Pečený baklažán je jedným z najjednoduchších, najzdravších a najuniverzálnejších spôsobov prípravy tejto zeleniny. Tento nízkosacharidový, vegánsky, úplne prírodný ...
Rizoto s paradajkami cherry, čerstvým špenátom a mäkkým syrom ako ozdoba, ale aj chuťová príloha.

Špenátovo-citrónové rizoto s mäkkým syrom

02. máj 2022 (pondelok) - 17:04 od:  Martina

40 min.

4

Ľahké

155 x

Príprava rizota nie je zložitá, no vyžaduje si to, aby ste boli pri varení šikovní. Nie je potrebné mať žiadne špeciálne vybavenie – stačí si dať dokopy ingrediencie ...
Uvarená hnedá ryža s paradajkami, syrom mozzarella na tanieri, posypaná nastrúhaným plesnivým syrom.

Jednoduché šošovicovo-syrové rizoto

26. apríl 2022 (utorok) - 08:09 od:  Martina

40 min.

2

Ľahké

144 x

Aj keď sa príprava hnedej ryže môže zdať náročná, tento sofistikovaný recept vás presvedčí o opaku. Je prekvapivo jednoduchý a jeho prípravu zvládnete za menej ...