Recepty na chudnutie, bez laktózy, bez lepku, pre celiatikov, ale aj paleo diéta, volumetrická diéta, makrobiotická kuchyňa...
Diéta. Spôsob stravovania prispôsobený tak, aby pomáhal znižovať a udržiavať telesnú váhu. V receptoch v tejto kategórii sa často stretneme s pojmami ako sú čerstvé ovocie, zelenina, celozrnné potraviny, ryby ako aj orechy a semená. Či už držíte stredomorskú diétu, delenú stravu, Paleo, alebo diétu inú, určite ste tu správne. Recepty vhodné aj pre flexitariánov, ktorý radi spájajú vegetariánstvo a flexibilitu.
Pokiaľ premýšľate, čo pripraviť na nedeľný obed, máte radi mäso a kyslú kapustu, inšpirujte sa týmto receptom na segedínsky guľáš so smotanou. Je pripravovaný ...
Tento rýchly zeleninový šalát s tuniakom a vajcom budete mať hotový do desiatich minút. Okrem toho, že vás zasýti, obsahuje plno vitamínov, minerálov a bielkovín. ...
Ak máte radi sladké múčniky, ale máte napríklad bezlaktózovú diétu, toto je skvelý tip na recept pre vás. Taktiež je tento dezert ideálny aj napríklad ak sa ...
Stali ste sa vegánom, ale stále nemôžete zabudnúť nato, ako veľmi ste mali radi tú klasickú držkovú? Aj ak ste nemuseli práve tie držky, resp. teraz ich už nejete, ...
Vedeli ste, že tradičné vianočné oblátky sa dajú pripraviť aj v bezlepkovej verzii? Ak nie, tu vám predstavujem recept, ktorý je toho dôkazom. Na chutných a ...
Ak máte doma ovocie, ktoré by už bolo treba spotrebovať, ale neviete ako, vyskúšajte si z neho pripraviť tento ovocný šalát s bielym jogurtom, vlašskými orechmi ...
Aj vy máte radi stroganov tak ako ja? Vedeli ste, že pôvodne tento recept pochádza z Ruska? Pripravovali ho tam špeciálne pre jednu šľachtickú rodinu s menom ...
Aj vám už je ťažko ulahodiť stále tými ťažkými nediétnymi receptami? Poďme sa teda spolu pozrieť, ako si pripraviť ľahký, ale zároveň chutný fitness recept s ...
Pre všetkých fitness nadšencov sem pre vás pridávam recept, ktorý vás dostane do formy. Tieto proteínové cestoviny sú ideálne pri rôznych diétach, nakoľko sú ...
Zoznámte sa s mojou obľúbenou zeleninovou polievkou. Táto domáca polievka je zdravá, ľahko sa pripravuje a chutí fantasticky, obzvlášť v tomto jesennom období.
Jesenné farby v tomto jedle sa doslova vynímajú na tanieri. Cvikla, mrkva a batáty v kombinácii s balkánskym syrom a orechmi je skvelá zdravá príloha plná vitamínov. ...
Kto nie je zástancom klasických majonézových šalátov, určite rád vyskúša tento lahodný a kaloricky nenáročný cestovinový šalát s ricottou. Tento recept je vhodný, ...
Ak máte radi husté zeleninové polievky, tento recept s paprikou je pre vás ako stvorený. Tentokrát som do nej pre zmenu pridala aj miniklobásky, ktoré jedlu ...
Marinovaná cuketa je ľahké, rýchle a hlavne chutné jedlo vyrobené z prúžkov cukety opečenej na panvici posypané čerstvou petržlenovou vňaťou, cesnakom a olivovým ...
Studený cestovinový fit šalát s vajíčkom, tuniakom a zeleninou je ľahký na prípravu aj pre žalúdok. Ja som v tomto recepte použila namiesto obyčajných cestovín ...
Aj diétne jedlo môže byť originálne a chutné. Pripravte si zdravý a sýty teplý šalát z červenej šošovice, hlivy, brokolice a sójovej klobásy, ktorá tomu dodá ...
Pšeno je dobre stráviteľné, veľmi chutné a bezlepkové. V kuchyni má veľmi široké využitie a jeho príprava je jednoduchá. Ja som z neho pripavila túto zdravú ...
Pridávam sem recept na zaujímavú avokádovú polievku. Ak pri jej príprave nahradíte smotanu na varenie napr. kokosovým mliekom či smotanou je ideálna aj pri rôznych ...
Účinky brokolice sú dobre známe a overené. Brokolica je silným antioxidantom. Môj recept je určite skvelý k akejkoľvek diéte, ktorú práve dodržiavate. (Smotanu ...
Rizoto je jedným z najlepších vynálezov talianskej kuchyne. A najlepšie na tom je, že ho môžete variť takmer so všetkým, od mäsa až po huby, zeleninu a dokonca ...
Základom receptu je avokádo, ktoré poskytuje telu dostatok vlákniny, zdravé tuky, ktoré naše telo potrebuje a samozrejme rovnako potrebné bielkoviny. Recept ...
Všetci milovníci rýb zbystrite zrak. Dnes som si pre vás pripravila recept na voňavého a osviežujúceho surového tuniaka, ktorého som doplnila jednoduchým špenátovým ...
Ste zástancom zdravých príloh k mäsitým, či bezmäsitým jedlám? Ak áno, pripravte si doma tento teplý cviklový šalát z bulguru, ktorý sa hodí napríklad k rybe, ...
Kto nemá rád pizzu? To asi málo kto... Ak aj vy ste jej priaznivci na akýkoľvek spôsob, potom určite ochutnajte aj túto diétnu verziu bez múky. Chutí ako skutočná ...
Aj my pečieme cookies.
Máte na nejaké chuť?
Naša stránka používa nevyhnutné súbory cookie pre zabezpečenie správneho fungovania a sledovacie cookie, aby sme pochopili, ako s ňou komunikujete.
