Pohár plný rozmixovaného kiwi s hruškami ozdobený plátkami kiwi

Smoothie z hrušiek a kiwi

Jednoduchý ovocný nápoj z hrušiek a kiwi, hotový za 5 minút. Trochu chilli v recepte hlavne pre chlapov, keďže kapsaicín, ktorý chilli obsahuje, má pozitívny vplyv aj na potenciu a libido :)

Budeme potrebovať:

 4 kusy  kiwi
 2 kusy  hruška
  trochu  chilli
 1 čajová lyžička  med

Zverejnené:

01. máj 2021 (sobota) - 12:16 od:  samuell

Počet porcií: 2

Doba prípravy: 5 min.

Náročnosť: Veľmi ľahké

Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:

Hrušky opláchneme, rozkrojíme a odstránime z nich stopky aj jadrovníky. Nakrájame na malé kúsky.

Kivi treba olúpať a tiež nakrájať na menšie kúsky.

Nakrájané ovocie nasypeme do vyššej misky, pridáme trochu vody (cca 100 ml), lyžičku medu a trochu mletého chilli podľa chuti.

Všetko poriadne rozmixujeme tyčovým mixérom a môžeme hneď podávať.

Dobrú chuť.

Vedeli ste, že?

Látky obsiahnuté v chilli papričkách:

  • podporujú lepšie trávenie, väčšiu chuť do jedla, v primeranej dávke pôsobia priaznivo na žalúdok
  • posilňujú imunitný systém, zlepšujú stav ciev a chránia srdce
  • majú schopnosť ničiť baktérie a parazity
  • majú pozitívny vplyv aj na potenciu a libido, podporujú rýchlejšiu a dlhodobejšiu erekciu  

Najdôležitejšie látky, ktoré su obsiahnuté v Chilli papričkách:

Kapsaicinoidy: rastlinný alkaloid kapsaicín

Flavonoidy: antioxidačné, protizápalové a protivírusové účinky

Vitamíny: najmä vitamín C, v menšom množstve aj vitamíny A a E

Minerály: draslík, mangán, železo a horčík

Karotenoidy: antioxidanty, ktoré majú vysokú biologickú aktivitu a chránia naše bunky pred oxidačným stresom a ich predčasným starnutím

---------------------------------------------------------

#hruška #kivi #kiwi #smoothie #ovocný nápoj #vitamínový nápoj #fitness nápoj #chilli #čili papričky

---------------------------------------------------------