Nápoj z pŕhľavy
Ingrediencie
3 ks
citrón
3 hrste
žihľava
1000 ml
voda
podľa chuti
zázvor
2 PL
med
Kategória
Počet porcií
4
Náročnosť
Doba prípravy
10 min.
Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:

Citróny ošúpeme, nakrájame a vložíme do mixéra.

Pridáme umytú žihľavu a očistený nakrájaný zázvor. Ja mám veľmi rád tú pikantnú zázvorovú chuť, preto ho dávam aj viac. Neuvádzam teda ani gramáž, každý nech si dá toľko zázvoru, koľko uzná za vhodné.

Zalejeme vodou, pridáme aj med a mixujeme pri vysokých otáčkach, až kým sa všetko nerozmixuje na úplne jemnú šťavu.

S vodou je to podobné ako so zázvorom - množstvo si každý upraví podľa toho, aký hustý nápoj chce získať.


Žihľava má veľmi dobré účinky na očistu a posilnenie organizmu.

Patrí medzi najbohatšie rastlinné zdroje železa, ktoré je aj veľmi dobre vstrebateľné, ďalej obsahuje vitamíny C, A, B, D a K. Je bohatá aj na vápnik, železo, draslík, horčík, zinok a meď.

Ďalšou výhodou žihľavy je to, že si ju nemusíte kupovať a môžete si ju natrhať prakticky kdekoľvek  :)

Gastro tips