Polievka zo zelenej fazuľky, mrkvy, petržlenu a húb

Fazuľková polievka s koreňovou zeleninou

Ja osobne som zelenú fazuľku nikdy nejako obzvlášť nemala rada. Hlavne v polievke na kyslo. V tomto recepte ju ale dopĺňa toľko ďalších rôznych chutí, že ju môžu aj tí, čo od nej obvykle dávajú ruky preč. Preto, že je veľmi zdravá, mali by ju jesť aj deti. V takejto kombinácii si na nej pochutnajú, presvedčte sa sami a uvarte ju podľa môjho vylepšeného receptu :-)

Budeme potrebovať:

 400 gramov  fazuľka zelená mrazená
 2 kusy  mrkva
 1 kus  petržlen
 1 kus  cibuľa
 2 strúčiky  cesnak
 100 gramov  mrvenica
 1 hrsť  huby sušené
 3 čajové lyžičky  soľ
 2 čajové lyžičky  korenie čierne drvené
 1 čajová lyžička  paprika červená sladká mletá
 1 čajová lyžička  rasca mletá
 2 čajové lyžičky  petržlenová vňať sušená
  podľa potreby  olej slnečnicový

Zverejnené:

29. október 2025 (streda) - 10:08 od:  Angelika

Počet porcií: 4

Doba prípravy: 50 min.

Náročnosť: Ľahké

Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:

Ja som polievku varila z mrazenej zelenej fazuľky, ale samozrejme v jej sezóne môžete kúpiť aj čerstvú, prípadne použite z vlastnej záhradky.

Takže ako prvé som vybrala fazuľku z mrazničky a nechala ju v dreze trochu rozmraziť pod prúdom teplej vody.

Očistíme si cibuľu, cesnak, mrkvu a petržlen. Umyjeme ich.

Cibuľu si nakrájame na kocky, mrkvu a petržlen na kolieska, cesnak na plátky.

Na rozpálenom oleji opražíme cibuľu spolu s mrkvou a petržlenom.

Následne zalejeme vriacou vodou z rýchlovarnej kanvice. 

Pridáme fazuľku, mrveničku, huby a cesnak. 

Osolíme a pridáme všetky ostatné koreniny okrem petržlenovej vňate.

Keď je mäkká všetka zelenina aj huby, polievku dochutíme petržlenovou vňaťou a odstavíme.

Dobrú chuť.

Komentáre


Pridajte prosím svoj názor

---------------------------------------------------------

#zelená fazuľka #koreňová zelenina #sušené huby #zdravá polievka #strukoviny

---------------------------------------------------------