Zelené špargľové stonky so sezamovými semienkami, limetka

Grilovaná špargľa s limetkou a sezamom

Tento zázrak by na jar nemal chýbať v žiadnej kuchyni. Zelená špargľa je výborná na grilovanie, pretože je hotová za pár minút a nemusíte ju vôbec zložito šúpať. Recept vyzerá síce jednoducho, ale chuťová explózia je zaručená. Za chvíľu máte hotovú dobrotu, ktorou pohostíte nečakanú návštevu a aj vaša kuchyňa zostane čistá.

Budeme potrebovať:

 400 gramov  špargľa zelená
 2 kusy  limetka
  podľa chuti  sezam
 2 kusy  cibuľka jarná
 1 štipka  soľ
  podľa chuti  korenie čierne mleté
 5 decilitrov  olej slnečnicový
 4 polievkové lyžice  ocot balzamikový
 5 decilitrov  olej sezamový
 1 polievková lyžica  javorový sirup

Zverejnené:

25. september 2021 (sobota) - 12:42 od:  ivce

Počet porcií: 4

Doba prípravy: 15 min.

Náročnosť: Ľahké

Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:

Grilovaciu panvicu necháme rozpáliť a dáme do nej trochu oleja.

Suché konce na špargli odlomíme a asi 3 minúty opekáme na panvici.

Jarnú cibuľku umyjeme a nakrájame na jemno. Limetky umyjeme a vyžmýkame.

Všetky zostávajúce ingrediencie spolu zmiešame v plytkej nádobe do omáčky.

Následne v nej obalíme grilovanú špargľu.

Keď si k špargli uvaríme vajíčko, podľa chuti na mäkko alebo na tvrdo, máme hotovú plnohodnotnú večeru.

---------------------------------------------------------

#špargľa #grilovaná špargľa #limetka #sezam #fitness večera

---------------------------------------------------------