Recepty z kategórie Fitness.
Zdravé fitness recepty s nízkym obsahom kalórií a tuku, vhodné pri cvičení, chudnutí alebo ako súčasť aktívneho životného štýlu. zobraziť viac..
Recepty v tejto kategórii sú navrhnuté pre tých, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl, pravidelne cvičia alebo hľadajú ľahké a výživné jedlá s nižším obsahom kalórií a tukov. Ide o recepty, ktoré podporujú regeneráciu, vitalitu a celkovú pohodu – a pritom výborne chutia.
Nájdete tu množstvo inšpirácie na ľahké večere a raňajky, ktoré sa hodia nielen do diétneho plánu, ale aj do každodenného jedálnička. Príklady? Rýchla večera z pšena s tofu, bulgur so zeleninou, grilovaná špargľa, žihľavová limonáda, rôzne zeleninové šaláty či domáce ovsené chlebíky.
Pre aktívnych ľudí ponúkame aj tipy na fitness raňajky – ovsené kaše, zdravé toasty, ražné kocky, smoothies či jedlá z ovsených vločiek.
Tieto recepty môžu byť skvelým doplnkom k individuálnemu tréningovému plánu, ktorý vám pripraví váš tréner – no vďaka nim si zdravé a vyvážené jedlá pripravíte jednoducho aj sami doma.
Fotka od Bernadette Wurzinger z Pixabay
