recept na ovsenú kašu s gréckym jogurtom
Ingrediencie
50 g
ovsené vločky
2 PL
jogurt grécky
2 kocky
čokoláda horká 74 %
1/2 ks
banán
2 KL
med
Počet porcií
1
Náročnosť
Doba prípravy
20 min.
Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:

Ovsené vločky si dáme do hlbšej misky a zalejeme vriacou vodou tak, aby trochu plávali.

Necháme napučať cca na 15 minút.

Keď sú vločky napučané a majú kašovitú konzistenciu, primiešame med, jogurt a dobre premiešame.

Na vrch poukladáme banán a nastrúhanú čokoládu.

Dobrú chuť.


Chcete formovať postavu?
Nechajte si vypracovať jedálniček na chudnutie: Laco.lead1.eu

Gastro tips