Ak by ste si chceli počas diéty dopriať niečo sladké alebo by ste jednoducho len chceli obmedziť sladkosti, uložte si tento recept na fit termix z cottage syru a bieleho jogurtu. Ja som zvolila kakaovú príchuť, pretože tú mám najradšej. Chutil veľmi dobre a okrem toho, že je to zdravá sladkosť, vás aj príjemne zasýti.
Budeme potrebovať:
| 200 gramov | cottage cheese |
| 4 polievkové lyžice | jogurt biely |
| 2 polievkové lyžice | med |
| 1 polievková lyžica | kakao |
| podľa chuti | nátierka proteínová čokoládová |
| podľa chuti | mandle |
Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:
Do mixéra si dáme cottage syr a rozmixujeme ho na hladko.
Pridáme tam biely jogurt, kakao a med alebo iné zdravé tekuté sladidlo.
Ešte raz dobre premixujeme.
Rozdelíme do dvoch pohárov.
Vrch dozdobíme čokoládovou proteínovou nátierkou a mandľami.
Hotový termix dáme do chladničky aspoň na dve hodiny zatuhnúť a môžeme podávať.
Komentáre