Recept na kefírové mlieko s opečeným banánom

Jahodové kefírové mlieko s opečeným banánom

Kefírové mlieko je veľmi zdravé, posilňuje našu imunitu, je vhodné aj pre alergikov na bielkovinu kravského mlieka a zbavuje telo nečistôt. Spestriť si ho môžete napríklad opečeným banánom a kokosovými čipsami.

Budeme potrebovať:

 2 polievkové lyžice  jahody mrazené
 2 decilitre  kefír
 0.5 kus  banán
 2 polievkové lyžice  kokosové bio čipsy
 1 čajová lyžička  ľanové semienka
 0.5 čajová lyžička  olej kokosový

Zverejnené:

07. január 2021 (štvrtok) - 10:42 od:  laco.kindernay

Počet porcií: 4

Doba prípravy: 20 min.

Náročnosť: Ľahké

Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:

Jahody rozmixujeme s kefírovým mliekom a prelejeme ho do misky.

Na malej panvici si na kokosovom oleji opečieme plátky banánu a pridáme ich do kefírového mlieka

Posypeme kokosovými bio čipsami a ľanom.

Dobrú chuť.

Chcete formovať postavu?
Nechajte si vypracovať jedálniček na chudnutie: Laco.lead1.eu

---------------------------------------------------------

#kefír #banány #kokos #zdravé recepty

---------------------------------------------------------