Zobrazujem 1 - 5 z 5 receptov
08. september 2020 (utorok) - 16:13
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Ľahké

Kvalitné raňajky Vám dodajú energiu na celé doobedie a nezaťažia vaše trávenie. Vyskúšajte napríklad kakaovú ovsenú kašu s jahodami a kokosovými bio čipsami. Kakao má v sebe veľa cenných látok, vitamínov, minerálov, ktoré pomáhajú proti únave. Obsahuje teobromín, ktorý pôsobí povzbudzujúco, fenyletylamín, ktorý pomáha pri depresiách, a tiež tryptofán, ktorý je prekurzorom serotonínu (hormónu šťastia).

07. september 2020 (pondelok) - 17:15
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Ľahké

Kefírové mlieko je veľmi zdravé, posilňuje našu imunitu, je vhodné aj pre alergikov na bielkovinu kravského mlieka a zbavuje telo nečistôt. Spestriť si ho môžete napríklad opečeným banánom a kokosovými čipsami.

05. september 2020 (sobota) - 20:09
Doba prípravy:
60 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Mierne náročné

Očakávate návštevu a rozmýšľate, čím by ste ju prekvapili a potešili? Vyskúšajte recept na
čokoládový koláč bez múky s amarettom, banánmi, mandľami a kokosom. Naozaj je veľmi ľahký a chutný.

05. september 2020 (sobota) - 19:28
Doba prípravy:
30 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Ľahké

Dnes som mala náladu upiecť nejaký fajnový koláčik a tak vznikol tento, makovo-kokosový s ovocím na vrchu. Je pomerne jednoduchý, zdravý a veľmi chutný.

19. jún 2020 (piatok) - 11:00
Doba prípravy:
35 min.
Počet porcií:
5
Náročnosť:
Ľahké

Fitness fazuľové brownies - úplne bez múky a s dostatkom bielkovín. Kokos a datle dodajú zákusku delikátnu sladkú chuť bez jedinej lyžičky rafinovaného cukru.

Gastro tips