Ak ste na Paleo strave bez mliečnych výrobkov, určite často rozmýšľate nad tým, čo s čím skombinujete. Vyskúšajte recept na avokádovú nátierku s vajíčkom, opečenými semiačkami a orechmi.
Budeme potrebovať:
| 1 kus | avokádo |
| 2 kusy | vajce |
| 1 polievková lyžica | pažítka |
| podľa chuti | orechy vlašské |
| 1 polievková lyžica | slnečnicové semienka |
| 1 čajová lyžička | sezam čierny |
| 1 štipka | soľ himalájska ružová |
| podľa chuti | korenie čierne mleté |
Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:
Vajcia uvaríme na tvrdo, ošúpeme a nakrájame na malé kúsky.
Semiačka s orechmi opečieme na suchej panvici cca 1 minútu.
Avokádo očistíme, nakrájame, pridáme k nemu ostatné suroviny, nakrájanú pažítku a všetko vymiešame do pomazánky.
Podávať môžeme s rukolovým šalátom pokvapkaným extra panenským olivovým olejom a cherry paradajkami s citrónovou šťavou a tekvicovým olejom.
Dobrú chuť!
Chcete formovať postavu?
Nechajte si vypracovať jedálniček na chudnutie: Laco.lead1.eu
Komentáre