Zobrazujem 1 - 9 z 9 receptov
03. október 2020 (sobota) - 18:00
Doba prípravy:
Počet porcií:
Náročnosť:

Avokádo si získalo srdcia mnohých kulinárov a odborníkov na zdravú výživu.

03. október 2020 (sobota) - 17:46
Doba prípravy:
30 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Avokádo si získalo srdcia mnohých kulinárov a odborníkov na zdravú výživu. Ide o nutrične vyváženú potravinu, ktorá sa hodí do sladkých aj slaných receptov a vďaka neutrálnej chuti ho možno pripraviť na milión zdravých spôsobov. Je skvelý pomocník pri chudnutí a znižovaní hladiny zlého cholesterolu. Obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, je bohatým zdrojom bielkovín, vlákniny, zdravých tukov, kyseliny listovej, draslíka a vitamínov B, C a K . O avokáde sa hovorí ako o zázraku, ktorý zlepšuje zrak a údajne dokonca pôsobí preventívne proti rakovine. Vyskúšajte tento jednoduchý recept na zapečenú avokádovú nátierku s cherry paradajkami a vajíčkom. Dobrú chuť.

08. september 2020 (utorok) - 17:08
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Ľahké

Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a máte chuť na niečo svieže a ľahké, čo Vám bude pripomínať leto? Vyskúšajte recept na túto úžasnú nátierku z avokáda, špenátu a čerstvej koriandrovej vňate, v ktorom som spojila silu zelenej.

07. september 2020 (pondelok) - 17:02
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
2
Náročnosť:
Ľahké

Skúsili ste už niekedy dať do omelety cuketu? Ak nie, určite vyskúšajte tento recept. Budete milo prekvapení, akú jemnú chuť tá cuketa vajíčkam dodá. Použila som aj trochu slaninky, ale kto ju nechce, môže ju z receptu vynechať.

05. september 2020 (sobota) - 19:20
Doba prípravy:
10 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Dali by ste si niečo výživné, sladké a zároveň aj zdravé na desiatu? Niečo, čo by aj doplnilo vitamíny? Skúste tento recept na nápoj z avokáda a banánu.

25. august 2020 (utorok) - 16:39
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Ľahké

Ak ste na Paleo strave bez mliečnych výrobkov, určite často rozmýšľate nad tým, čo s čím skombinujete. Vyskúšajte recept na avokádovú nátierku s vajíčkom, opečenými semiačkami a orechmi.

25. august 2020 (utorok) - 16:27
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Ľahké

Chceli by ste na raňajky niečo trochu iné? Nebojte sa a experimentujte! Vyskúšajte napríklad tento recept na omeletu s avokádom.

21. august 2020 (piatok) - 11:28
Doba prípravy:
10 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Ľahké

Rozmýšľate, aký šalát by ste si spravili ako prílohu? Polka surovej brokolice môže pokryť dennú dávku, ktorú potrebujeme. Tento brokolicový šalát s grilovanými šampiňónmi je vhodný pre ľudí, ktorí majú radi jednoduché chute.

15. jún 2020 (pondelok) - 12:54
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Originálny mexický recept na slávne guacamole. Aj keď je pravda, že avokádo je veľmi kalorické, má pre telo aj veľa prospešných vlastností: je bohaté na vitamíny A, C, D, E, K a kyselinu listovú, takže je skvelým antioxidantom.

Gastro tips