Jednoduchý a zdravý domáci chlieb s ovsenými vločkami

Domáci chlebík z ovsených vločiek a tvarohu

Chutný domáci fitness chlebík, ktorý si môžete doma upiecť bez bielej múky a kysnutia. Recept je naozaj jednoduchý a nenáročný na suroviny. Na dochutenie môžete použiť semiačka podľa vašej chuti - slnečnicové, ľanové, sezamové...

Budeme potrebovať:

 150 gramov  vločky ovsené
 150 gramov  tvaroh nízkotučný
 1 kus  vajce
 0.5 čajová lyžička  kypriaci prášok
 1 štipka  soľ
 2.5 polievkové lyžice  jogurt biely
  trochu  olej olivový
  podľa chuti  slnečnicové semienka

Zverejnené:

05. apríl 2021 (pondelok) - 11:52 od:  viki

Počet porcií: 4

Doba prípravy: 50 min.

Náročnosť: Ľahké

Pri tomto recepte postupujeme nasledovne:

V miske si zmiešame vločky, tvaroh, jogurt, vajce, kypriaci prášok a štipku soli.

Vymiešame cesto, z ktorého si ručne vyformujeme bochník želaného tvaru.

Bochník vložíme do pekáča, potrieme ho olivovým olejom a posypeme slnečnicovými semiačkami (prípadne môžete podľa svojej chuti použiť ľanové alebo sezamové).

Pečieme 40 minút pri 180 °C.

Komentáre


Pridajte prosím svoj názor

---------------------------------------------------------

#domáci chlieb #ovsené vločky #fitness pečivo #domáce pečivo #fitness olovrant #fitness desiata #slnečnicové semiačka #chlieb #menej kalorické

---------------------------------------------------------