Recepty na nátierky zeleninové, ovocné, syrové, rybacie, škvarkové, mäsové paštéty, pomazánky z vajec, bryndze. Jednoducho, každému podľa jeho chuti.

Zobrazujem 1 - 20 z 30 receptov
26. marec 2021 (piatok) - 14:04
Doba prípravy:
30 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Ľahké

Domáca arašidová nugeta, vynikajúca v palacinkách, na horúcom toaste alebo čerstvom pečive. Recept nie je náročný, vyskúšajte.

07. február 2021 (nedeľa) - 17:59
Doba prípravy:
25 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Ľahké

Rybacie nátierky máme doma veľmi radi. Doteraz spomínam, že to bola jedna z mála vecí, čo mi chutila aj v škôlke. Receptov na ne je hneď niekoľko. Vyskúšajte náš netradičný z údenej makrely. Je s ňou síce trošku viac práce, ale výsledok stojí za to.

27. január 2021 (streda) - 15:50
Doba prípravy:
30 min.
Počet porcií:
2
Náročnosť:
Ľahké

Cuketa obsahuje množstvo vitamínov aj minerálov, nepriberá sa z nej a dá sa pripraviť na tisíc spôsobov. Vyskúšajte napríklad tento recept na cuketový "tatarák".

27. november 2020 (piatok) - 14:22
Doba prípravy:
30 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Ľahké

Drožďová nátierka s vajíčkom na tvrdo chutí naozaj výborne. Niektorí ľudia majú na drožďovú nátierku zlé spomienky zo škôlky. Ja som tiež patril medzi takých, ale s odstupom času zisťujem, že teraz patrí k mojim najobľúbenejším pomazánkam.

13. november 2020 (piatok) - 13:21
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
2
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Ryby z konzervy mám rád, lebo sú ideálnou surovinou do rýchlych a jednoduchých nátierok. Navyše ich je takmer v každých potravinách dosť veľký výber - tuniak, losos, sardinky, haringy, údenáč... Ryby sú zdravé, takže ak chcete predchádzať únave, lámavým nechtom a vlasom, častým nachladnutiam alebo bolestiam kĺbov, zaraďte si do receptára aj rybacie nátierky.

12. november 2020 (štvrtok) - 14:01
Doba prípravy:
10 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Jednoduchá smotanová nátierka s trochou cesnaku, taveného syra a pažítky, kde si viete hustotu aj chuť nátierky meniť ako chcete, podľa toho, aké množstvo akého syra použijete. Ja mám radšej viac smotany a používam syr v črievku, lebo je jednoduchšie ho vytlačiť, než odbaľovať trojuholníčky.

06. november 2020 (piatok) - 16:28
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Na raňajky často jeme to isté a upadáme tak do rutiny. Ak máte chuť inovovať, pripraviť niečo špeciálnejšie a začať deň s prívalom energie, vyskúšajte náš recept na toast s avokádovou nátierkou. Je hotový za 15 minút, plný vitamínov, vlákniny a zdravých tukov. Sezam okrem zdobenia dodáva pokrmu veľmi dobrú príchuť a obsahuje veľké množstvo železa.

05. november 2020 (štvrtok) - 16:16
Doba prípravy:
30 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Nátierka je veľmi variabilná - niekedy z receptu vynechám med, niekedy zase horčicu, niekedy nedám žiadne bylinky... ale stále mi chutí. Dobrá je nielen na chlebe či s čerstvým pečivom, ale napríklad aj na hrianke.

05. november 2020 (štvrtok) - 15:55
Doba prípravy:
30 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Ľahké

Recept na domácu nutelu nie je nič ťažké a je relatívne rýchlo hotový. Nátierka je poctivo čokoládová, nepresladená a jej jemnosť závisí len od toho, ako dlho sa nám chce mixovať. Dá sa použiť nielen ako nátierka na chlieb, ale aj ako plnka do palaciniek, koláčov alebo iných sladkých zázrakov.

05. november 2020 (štvrtok) - 15:34
Doba prípravy:
30 min.
Počet porcií:
8
Náročnosť:
Ľahké

Slovo paštéta pochádza z francúzskeho pâté (pena) a pôvodne sa vraj pripravovala výhradne z pečienok. Recept na paštétu z kuracích pečienok a mandlí nie je vôbec komplikovaný a chutí výborne.

05. november 2020 (štvrtok) - 14:17
Doba prípravy:
30 min.
Počet porcií:
8
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Arašidové maslo je alergén, takže alergici by sa mu mali vyhnúť, ale ostatní by ho nemali z jedálnička vyhadzovať. Najväčším strašiakom na arašidových maslách bol vždy tuk. Kto však rozumie makroživinám vie, že arašidy obsahujú viac nenasýtených tukov než nasýtených, čo z tejto pochúťky robí skvelý zdroj "zdravých tukov". Má tiež vysoký obsah bielkovín, vlákniny, draslíka a ďalej obsahuje horčík, antioxidanty, vitamín E a vitamín B6.

04. november 2020 (streda) - 15:25
Doba prípravy:
70 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Ľahké

Cvikla je tak trochu zavrhovanou zeleninou, aj keď obsahuje veľké množstvo stopových prvkov, vitamínov a v kuchyni má naozaj všestranné využitie. Môžeme ju použiť do polievok, nátierok, šalátov, cestovín či sendvičov, alebo ako prílohu k mäsu. Recept na cviklovú nátierku je síce jednoduchý, no čas prípravy záleží od toho, ako dlho sa bude cvikla variť. A práve z tohto dôvodu radšej kupujem tie menšie kusy.

04. november 2020 (streda) - 13:50
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Avokádo je cenné pre vysokú nutričnú hodnotu. Jeho kombináciou s vajíčkami uvarenými na tvrdo a trochou horčice vznikne nielen chutná, ale aj zdravá nátierka.

26. október 2020 (pondelok) - 14:46
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Na túto jednoduchú, ale chutnú vajíčkovú pomazánku vám stačia 4 suroviny, ktoré sú úplne bežné vo väčšine domácností. Recept je vhodný aj pre úplných začiatočníkov.

23. október 2020 (piatok) - 13:59
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Nátierky doma milujeme a preto v našom jedálničku nesmie chýbať recept na chutnú vlašskú nátierku.

03. október 2020 (sobota) - 17:46
Doba prípravy:
30 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Avokádo si získalo srdcia mnohých kulinárov a odborníkov na zdravú výživu. Ide o nutrične vyváženú potravinu, ktorá sa hodí do sladkých aj slaných receptov a vďaka neutrálnej chuti ho možno pripraviť na milión zdravých spôsobov. Je skvelý pomocník pri chudnutí a znižovaní hladiny zlého cholesterolu. Obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, je bohatým zdrojom bielkovín, vlákniny, zdravých tukov, kyseliny listovej, draslíka a vitamínov B, C a K . O avokáde sa hovorí ako o zázraku, ktorý zlepšuje zrak a údajne dokonca pôsobí preventívne proti rakovine. Vyskúšajte tento jednoduchý recept na zapečenú avokádovú nátierku s cherry paradajkami a vajíčkom. Dobrú chuť.

08. september 2020 (utorok) - 17:08
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Ľahké

Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a máte chuť na niečo svieže a ľahké, čo Vám bude pripomínať leto? Vyskúšajte recept na túto úžasnú nátierku z avokáda, špenátu a čerstvej koriandrovej vňate, v ktorom som spojila silu zelenej.

08. september 2020 (utorok) - 15:40
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Hľadáte recept na jednuduchú nátierku? Nechajte sa inšpirovať mojím videoreceptom na šunkovú nátierku s vajíčkom.

07. september 2020 (pondelok) - 16:05
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Ľahké

Nátierky doma milujeme. Preto tu určite nesmie chýbať recept na chutnú cibuľovú nátierku s vajíčkom uvareným na tvrdo a sterilizovanými uhorkami.

26. august 2020 (streda) - 10:40
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Ľahké

Škvarky sú in aj v 21. storočí. Skvelú škvarkovú nátierku si podľa tohto receptu pripravíte za chvíľu. Ak ste stúpencom paleo stravy, namiesto na chleba si ju môžete natrieť na jednoduché, ale chutné paleo placky z tekvicovej múky.

Gastro tips