šalát na tanieri s drevenou vareškou

špenát čerstvý

Recepty na jedlá, ktoré obsahujú špenát čerstvý.

Zobrazujem 1 - 21 z 21

Šalát zo špenátu s reďkovkami, mrkvou a kalerábom

Špenátovo-reďkovkový šalát

14. apríl 2022 (štvrtok) - 08:08 od:  marTinka

15 min.

4

Ľahké

100 x

Zelený štvrtok je deň, kedy by sme nemali jesť mäso a mali by sme sa zamerať na zelenú potravu. Ja mám veľmi rada špenát, ktorý obsahuje veľa železa. Tentokrát ...
Cestoviny zapekané, syr, špenát, paradajky, šunka

Bezstarostné špenátové lasagne s tvarohom a šunkou ...

19. marec 2022 (sobota) - 16:48 od:  Martina

50 min.

6

Ľahké

88 x

Špenátové lasagne s muškátovým orieškom, plné syra, špenátu a lahodnej šunkovej chuti si zamilujete. Pýtate sa prečo? Po prvé, príprava domácich cestovín nie ...
Zapečené cestoviny so špenátom, paradajkovo-kapustový šalát

Vegetariánske lasagne so zeleninou

19. január 2022 (streda) - 15:13 od:  ivce

80 min.

4

Mierne náročné

172 x

Vegetariánske lasagne so zeleninou sú veľmi vďačným jedlom, hlavne keď potrebujete nakŕmiť veľa ľudí naraz a hneď. Nenechajte sa odradiť množstvom ingrediencií ...
Šalátik s krevetami miešaný s fetou a zeleninkou. Naservírovaný v placke.

Krevetový šalát s feta syrom a špenátom

15. január 2022 (sobota) - 14:26 od:  ivce

45 min.

2

Ľahké

138 x

Toto jedlo znie veľmi zdravo, ale okrem toho je aj veľmi chutné. V recepte nájdete krevetky a feta syr, ktoré vám pripomenú vôňu stredozemného mora a šum jeho ...
Rezance z ryže so špenátom a šampiňónmi

Špenátovo-šampiňónové ryžové rezance

26. september 2021 (nedeľa) - 19:01 od:  ivce

15 min.

2

Ľahké

280 x

Výborný vegánsky recept, ktorý máte hotový za 15 minút. Ryžové rezance môžete nahradiť akýmikoľvek cestovinami, ktoré máte radi. Čo tak napríklad gnocchi? A ...
Špenátový krém s kúskami opečeného chleba

Špenátová krémová polievka s domácimi chlebovými ...

21. august 2021 (sobota) - 14:37 od:  samuell

40 min.

2

Ľahké

300 x

Toto je naozaj výborný a ešte aj zdravý recept. Špenát obsahuje veľa železa, ktoré je pre naše telo prospešné a až tak veľa potravín ho neobsahuje. Uvidíte, ...
Spaghetti, krevety, špenát na panvici

Špagety s krevetami a špenátom

21. august 2021 (sobota) - 14:02 od:  domiNick

35 min.

3

Ľahké

1175 x

Špagety si doma pripravuje podľa vlastných chutí a receptov hádam každý. Suroviny a príprava tohto jedla sú však o čosi netradičnejšie. Nebudete ľutovať :-)
Halušky zo špenátu okolo, v strede biely jogurt s opraženou cibuľou

Špenátové halušky z ovsených vločiek

05. apríl 2021 (pondelok) - 11:52 od:  boanergee

50 min.

8

Ľahké

520 x

Špenátové halušky, kde namiesto múky použijete ovsené vločky a ako prílohu biely jogurt s trochou opraženej cibule. Recept je chutný a jednoduchý a myslím, že ...
Cestoviny z celozrnnej múky so špenátom, syrom a paradajkami

Celozrnné kolienka so špenátom a syrovou omáčkou

10. február 2021 (streda) - 08:00 od:  marTinka

45 min.

4

Ľahké

253 x

Ak neviete deti donútiť zjesť zeleninu a už vôbec nie špenát, odporúčame vám tento recept na kolienka so syrovou omáčkou. Ak zvolíte ešte aj ich celozrnnú verziu, ...
Recept na praženicu s pak choi, špenátom a cherry paradajkami

Praženica s Pak choy a opečenými paradajkami

08. január 2021 (piatok) - 08:16 od:  laco.kindernay

15 min.

1

Ľahké

267 x

Dnes na raňajky opäť praženica, ale tentokrát na bravčovej masti s opečenými cherry paradajkami, Pak choi a špenátom. Pak choi je čínska kapusta plná antioxidantov, ...
Recept na avokádovú nátierku - chlieb s volským okom a uhorky

Nátierka z avokáda, špenátu a čerstvej koriandrovej ...

07. január 2021 (štvrtok) - 15:08 od:  laco.kindernay

15 min.

1

Ľahké

210 x

Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a máte chuť na niečo svieže a ľahké, čo Vám bude pripomínať leto? Vyskúšajte recept na túto úžasnú nátierku z avokáda, ...
Quinoa so špenátom a parmezánom, paradajky v hlbokom tanieri, posýpka vegánsky syr

Špenátové krémové rizoto quinoa s hubami

27. december 2020 (nedeľa) - 17:22 od:  marTinka

30 min.

2

Ľahké

279 x

Pre mnohých ľudí, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu, je príjem bielkovín jedným z ich najväčších problémov. No tomu je koniec! My vám ukážeme, ako získať bielkoviny ...
Recept na zeleninový šalát s rybou, mrvka, cibuľka, reďkovka

Rýchly zeleninový šalát s tuniakom

20. december 2020 (nedeľa) - 15:20 od:  samuell

15 min.

1

Ľahké

324 x

Tuniak je vynikajúcim zdrojom bielkovín! V 100 gramoch tuniaka je ich až 25 gramov, preto je vynikajúcou potravinou pre ľudí, ktorí sa aktívne venujú cvičeniu ...
Recept na guľky z mletého bravčového s čerstvou zeleninou

Guľky z mletého bravčového mäsa s čerstvou zeleninou ...

20. december 2020 (nedeľa) - 15:20 od:  boanergee

60 min.

4

Ľahké

262 x

Počas leta sa u nás, čím ďalej, tým viac, vymýšľajú rôzne šalátiky. Tento je tak sýty, že by si na ňom určite pochutili aj muži. Tento konkrétne, bol obed pre ...
Recept na pstruha so špenátom, cherry paradajky, citrón, pstruh dúhový

Pstruh so špenátom a cherry paradajkami

17. december 2020 (štvrtok) - 18:10 od:  laco.kindernay

40 min.

1

Ľahké

208 x

Ryby by mali byť stálou súčasťou jedálnička každého človeka. Ja osobne mám najradšej pstruha. Okrem toho, že mi veľmi chutí, je jeho príprava jednoduchá. Ako ...
Cuketová polievka so špenátom

Špenátová polievka s cuketou

16. december 2020 (streda) - 08:07 od:  laco.kindernay

40 min.

4

Ľahké

253 x

Recept na špenátovú polievku s cuketou môže byť ideálnou súčasťou vášho jedálnička na chudnutie a formovanie postavy, zameraného na úbytok tuku a zníženie hmotnosti. ...
Pizza štyri ročné obdobia

Domáca pizza quattro stagioni

24. november 2020 (utorok) - 08:29 od:  marTinka

90 min.

4

Ľahké

228 x

Príprava vlastnej domácej pizze je oveľa jednoduchšia, ako si možno myslíte. Tento konkrétny recept je zameraný na pizzu štyri ročné obdobia, takže každý by ...
Rolka so špenátom vo vnútri na tanieri

Bravčové rolky plnené špenátom

14. november 2020 (sobota) - 23:14 od:  domiNick

70 min.

8

Mierne náročné

434 x

Lahodné bravčové rolky plnené čerstvým špenátom. Tento pečený mäsový recept sa hodí najviac s čerstvým šalátom, aj keď som ho skúšal už aj s mrazeným a nebol ...
Zapekacia misa s penne, špenátom, sójovými párkami a syrom

Zapekané penne so špenátom

09. november 2020 (pondelok) - 13:42 od:  marTinka

90 min.

8

Ľahké

260 x

Výborná slovenská verzia talianskych zapečených cestovín bez mäsa. Ako náhrada sú použité sójové párky a chuť zvýrazňuje špenát s cibuľkou a cesnakom. Najlepšie ...
Špenátový šalát s reďkovkou a francúzskym dresingom v mise

Vynikajúci špenátový šalát s reďkovkou

02. november 2020 (pondelok) - 09:39 od:  marTinka

10 min.

3

Veľmi ľahké

336 x

Ľahký a jednoduchý mix šalátov s nenahraditeľnou reďkovkou a tradičným francúzskym dresingom. Reďkovka v tele pôsobí antibakteriálne, znižuje cholesterol, aktivizuje ...
Zemiaky s vaječno-syrovou zmesou a sójovými párkami

Zapekané zemiaky bez smotany

31. október 2020 (sobota) - 19:52 od:  marTinka

90 min.

8

Ľahké

305 x

Namiesto zložitého obeda fantastické zdravé pečené zemiaky bez smotany a bez mlieka. Zemiaky máte hotové rýchlo a jednoducho. Vyskúšajte tento ľahký recept.