Dva tenké celozrnné chlebíky s nátierkami, zeleninou a ovocím

Fitness

Recepty z kategórie Fitness.

Zobrazujem 51 - 75 z 87 Zobrazujem 3 z 4 strán
Nadýchaná omeleta z vajíčok a syra

Omeleta so syrom

21. jún 2021 (pondelok) - 14:38 od:  viktor.nagy

15 min.

1

Ľahké

541 x

Ako pripraviť jednoduchú, ale pekne nadýchanú a chuťovo výbornú omeletu so syrom? Inšpirujte sa týmto stručným videoreceptom.
Paprika, paradajka, zelené a čierne olivy s balkánskym syrom v miske

Grécky šalát

25. apríl 2021 (nedeľa) - 14:58 od:  marTinka

15 min.

2

Veľmi ľahké

812 x

Grécky šalát sa na Slovensku pripravuje rôznymi spôsobmi. Zrejme je to preto, že tu Gréci nežijú a ich šalát s našim názvom nemá nič spoločné. Jednoznačne sa ...
Uhorka, šalát, kukurica, paradajky v bielej miske recept

Miešaný zeleninový šalát s kukuricou

22. apríl 2021 (štvrtok) - 08:07 od:  samuell

10 min.

1

Veľmi ľahké

1963 x

Neviem, či tento jednoduchý zeleninový šalátik s kukuricou a olivovým olejom nazývať receptom. Možno skôr inšpiráciou na doplnenie vitamínov. Dobrú chuť!
Recept na vajcovo-cviklový šalát s čerstvým pečivom

Cviklový šalát s vajíčkom

20. apríl 2021 (utorok) - 08:28 od:  boanergee

30 min.

4

Ľahké

2653 x

Výdatné zeleninové šaláty sú dobré a vhodné nielen pre tých, ktorí chcú chudnúť. Pripravte si podľa tohto receptu kráľovnú farebnej zeleniny - cviklu. Okrem ...
Cestoviny s kuraťom, olivy, paradajky a paprika

Penne s kuracím mäsom a olivami

08. apríl 2021 (štvrtok) - 14:35 od:  samuell

45 min.

4

Ľahké

1266 x

Penne s kuracím mäsom, zeleninou, olivami, medvedím cesnakom a taveným syrom. Recept ma naučila priateľka. Aj keď som skôr na bravčové a hovädzie, táto kombinácia ...
Recept - kalerábová polievka s mrkvou

Rýchla mrkvová polievka s kalerábom

07. apríl 2021 (streda) - 18:36 od:  boanergee

20 min.

4

Ľahké

3117 x

Rýchla mrkvová polievka s kalerábom a zahustená detskou krupicou. Veľmi rýchly recept, aj s prípravou máte polievočku hotovú za cca 20 minút.
Kuracie mäsko s paradajkami a tvrdý syr na kvietkovanom tanieri

Kuracie prsia pečené so syrom a paradajkou

05. apríl 2021 (pondelok) - 11:52 od:  samuell

35 min.

2

Ľahké

2915 x

Kuracie prsia pečené so syrom a paradajkou - rýchly a jednoduchý recept, ktorý sa vám bude určite páčiť, lebo je nielen ľahký, ale aj mimoriadne chutný.
Jednoduchý a zdravý domáci chlieb s ovsenými vločkami

Domáci chlebík z ovsených vločiek a tvarohu

05. apríl 2021 (pondelok) - 11:52 od:  viki

50 min.

4

Ľahké

2502 x

Chutný domáci fitness chlebík, ktorý si môžete doma upiecť bez bielej múky a kysnutia. Recept je naozaj jednoduchý a nenáročný na suroviny. Na dochutenie môžete ...
Lacný, rýchly a jednoduchý tatarák z cukety

Cuketový tatarák

05. apríl 2021 (pondelok) - 11:52 od:  domiNick

30 min.

2

Ľahké

565 x

Cuketa obsahuje množstvo vitamínov aj minerálov, nepriberá sa z nej a dá sa pripraviť na tisíc spôsobov. Vyskúšajte napríklad tento recept na cuketový "tatarák".
Halušky zo špenátu okolo, v strede biely jogurt s opraženou cibuľou

Špenátové halušky z ovsených vločiek

05. apríl 2021 (pondelok) - 11:52 od:  boanergee

50 min.

8

Ľahké

1613 x

Špenátové halušky, kde namiesto múky použijete ovsené vločky a ako prílohu biely jogurt s trochou opraženej cibule. Recept je chutný a jednoduchý a myslím, že ...
Celý pstruh dúhový na tanieri so zemiakovou kašou a petržlenovou vňaťou

Pstruh na masle

14. február 2021 (nedeľa) - 12:13 od:  samuell

30 min.

4

Ľahké

471 x

Veľmi jednoduché a aj ľahké jedlo. Môžete si ho dopriať aj v prípade, že sa snažíte schudnúť alebo len odľahčiť svoju stravu od ťažkých jedál.
Sardinková nátierka so smotanou

Rybacia nátierka zo sardiniek

11. február 2021 (štvrtok) - 17:34 od:  boanergee

15 min.

2

Veľmi ľahké

674 x

Ryby z konzervy mám rád, lebo sú ideálnou surovinou do rýchlych a jednoduchých nátierok. Navyše ich je takmer v každých potravinách dosť veľký výber - tuniak, ...
Recept syrovo-smotanová nátierka s cesnakom a pažítkou na chlebe

Smotanová nátierka so syrom, cesnakom a pažítkou

11. február 2021 (štvrtok) - 09:47 od:  boanergee

10 min.

4

Veľmi ľahké

990 x

Jednoduchá smotanová nátierka s trochou cesnaku, taveného syra a pažítky, kde si viete hustotu aj chuť nátierky meniť ako chcete, podľa toho, aké množstvo akého ...
Toast natretý pomazánkou z mrkvy a orechov

Mrkvová nátierka s orechami

10. február 2021 (streda) - 07:58 od:  domiNick

30 min.

4

Veľmi ľahké

588 x

Nátierka je veľmi variabilná - niekedy z receptu vynechám med, niekedy zase horčicu, niekedy nedám žiadne bylinky... ale stále mi chutí. Dobrá je nielen na chlebe ...
Ruka drží chlieb natretý paštikou z kuracích pečienok, mandľová nátierka

Pečeňová paštéta s mandľami

28. január 2021 (štvrtok) - 08:02 od:  samuell

30 min.

8

Ľahké

906 x

Slovo paštéta pochádza z francúzskeho pâté (pena) a pôvodne sa vraj pripravovala výhradne z pečienok. Recept na paštétu z kuracích pečienok a mandlí nie je vôbec ...
Cviklová nátierka s taveným syrom na štyroch chlebíkoch

Cviklová nátierka s Lučinou

27. január 2021 (streda) - 08:07 od:  samuell

70 min.

4

Ľahké

4332 x

Cvikla je tak trochu zavrhovanou zeleninou, aj keď obsahuje veľké množstvo stopových prvkov, vitamínov a v kuchyni má naozaj všestranné využitie. Môžeme ju použiť ...
Recept dva chlebíky s vajíčkovou pomazánkou a datlové paradajky

Vajíčková nátierka s avokádom

27. január 2021 (streda) - 08:05 od:  domiNick

20 min.

4

Veľmi ľahké

1458 x

Avokádo je cenné pre vysokú nutričnú hodnotu. Jeho kombináciou s vajíčkami uvarenými na tvrdo a trochou horčice vznikne nielen chutná, ale aj zdravá nátierka.
Recept omeleta preložená napoly s paradajkami, rukolou a syrom

Omeleta s paradajkovým pestom, rukolou a parmezánom

26. január 2021 (utorok) - 08:06 od:  samuell

20 min.

2

Ľahké

453 x

Jemná nadýchaná prekladaná omeleta s paradajkovým pestom, ktoré si spestríme vlašskými orechami, ochutená rukolou a strúhaným syrom. Recept na túto ozajstnú ...
Recept kúsky mäsa v omáčke s fazuľou, hráškom a ryžové rezance

Mexické morčacie prsia s ryžovými rezancami

21. január 2021 (štvrtok) - 08:11 od:  domiNick

30 min.

4

Ľahké

2329 x

Morčacie prsia na mexický spôsob, trochu netradične s ryžovými rezancami. Recept, ktorý kombinuje zdravé a ľahké mäso z morky s fazuľou. Nič komplikované, ale ...
Recept na vajíčkovú pomazánku, vajcová nátierka

Vajíčková nátierka

21. január 2021 (štvrtok) - 08:09 od:  viki

20 min.

4

Veľmi ľahké

473 x

Na túto jednoduchú, ale chutnú vajíčkovú pomazánku vám stačia 4 suroviny, ktoré sú úplne bežné vo väčšine domácností. Recept je vhodný aj pre úplných začiatočníkov.
Recept na zapečenú avokádovú nátierku s lososom

Fitness raňajky - zapečená avokádová nátierka s ...

10. január 2021 (nedeľa) - 12:27 od:  laco.kindernay

30 min.

1

Veľmi ľahké

531 x

Avokádo si získalo srdcia mnohých kulinárov a odborníkov na zdravú výživu. Ide o nutrične vyváženú potravinu, ktorá sa hodí do sladkých aj slaných receptov a ...
Recept na toast z bielkovinového chleba

Toast z bielkovinového chleba

08. január 2021 (piatok) - 08:16 od:  laco.kindernay

10 min.

1

Veľmi ľahké

558 x

Máte radi toasty? Ja tiež a dnes som si ich skúsila spraviť z bielkovinového chleba. Je to skvelá alternatíva namiesto klasického bieleho toastu.
Recept na ovsenú kakaovú kašu s jahodami a kokosom

Kakaová ovsená kaša s jahodami

07. január 2021 (štvrtok) - 15:09 od:  laco.kindernay

15 min.

1

Ľahké

668 x

Kvalitné raňajky Vám dodajú energiu na celé doobedie a nezaťažia vaše trávenie. Vyskúšajte napríklad kakaovú ovsenú kašu s jahodami a kokosovými bio čipsami. ...
Recept na dusenú zelenú papriku s vajíčkom, paradajkami a šalátom

Dusená zelená paprika s vajíčkom

07. január 2021 (štvrtok) - 15:09 od:  domiNick

15 min.

1

Ľahké

1200 x

Už ste niekedy skúšali dusenú papriku s vajíčkami? Ak máte chuť na praženicu trochu inak, skúste ju so zelenou paprikou. Túto kombináciu milujem už od detstva.
Recept na avokádovú nátierku - chlieb s volským okom a uhorky

Nátierka z avokáda, špenátu a čerstvej koriandrovej ...

07. január 2021 (štvrtok) - 15:08 od:  laco.kindernay

15 min.

1

Ľahké

585 x

Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a máte chuť na niečo svieže a ľahké, čo Vám bude pripomínať leto? Vyskúšajte recept na túto úžasnú nátierku z avokáda, ...