Zobrazujem 1 - 20 z 46 receptov
26. október 2020 (pondelok) - 14:46
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Na túto jednoduchú, ale chutnú vajíčkovú pomazánku vám stačia 4 suroviny, ktoré sú úplne bežné vo väčšine domácností. Recept je vhodný aj pre úplných začiatočníkov.

23. október 2020 (piatok) - 13:59
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Nátierky doma milujeme a preto v našom jedálničku nesmie chýbať recept na chutnú vlašskú nátierku.

20. október 2020 (utorok) - 16:45
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Ak máte chuť na niečo dobré k "telke", tak určite vyskúšajte pražené mandle so soľou alebo chilli korením, kto má rád pikantné. Je to fakt dobrotka. My máme v mrazničke uložené mandle v šupke (sú lacnejšie ako olúpané), ale je na to jednoduchý trik, ako sa ich zbaviť (vo videu). Je to jednoduché, rýchle a chutné, to predsa chceme, nie? Pre niekoho to bude novinka, pre niekoho nie, no každému prajem dobrú chuť.

09. október 2020 (piatok) - 15:10
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Zemiaková kaša chutí najlepšie čerstvá a dojedať jej zvyšky určite nie je žiadny gastronomický zážitok. Ak neviete, čo robiť so zvyšnou kašou (prípadne varenými zemiakmi) a patríte k ľuďom, ktorí neradi vyhadzujú potraviny, tento recept na zemiakové krokety je určite výbornou voľbou. Sú rýchlo hotové, vhodné ako príloha, ale vďaka cesnaku, rozmarínu či majoránke vám môžu chutiť aj samotné.

05. október 2020 (pondelok) - 11:25
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Skúšali ste už niekedy zapečenú ovsenú kašu? Leto už síce skončilo, ale vždy môžete použiť aj mrazené ovocie.

03. október 2020 (sobota) - 18:12
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Aj vy mávate dni, keď máte chuť na čokoládu hneď od rána? A čo tak nejaký zdravší receptík bez výčitiek? Ja si vtedy spravím vynikajúcu ovsenú kašu s gréckym jogurtom, horkou 74 %-nou čokoládou, trochou medu a banánom.

03. október 2020 (sobota) - 17:46
Doba prípravy:
30 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Avokádo si získalo srdcia mnohých kulinárov a odborníkov na zdravú výživu. Ide o nutrične vyváženú potravinu, ktorá sa hodí do sladkých aj slaných receptov a vďaka neutrálnej chuti ho možno pripraviť na milión zdravých spôsobov. Je skvelý pomocník pri chudnutí a znižovaní hladiny zlého cholesterolu. Obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, je bohatým zdrojom bielkovín, vlákniny, zdravých tukov, kyseliny listovej, draslíka a vitamínov B, C a K . O avokáde sa hovorí ako o zázraku, ktorý zlepšuje zrak a údajne dokonca pôsobí preventívne proti rakovine. Vyskúšajte tento jednoduchý recept na zapečenú avokádovú nátierku s cherry paradajkami a vajíčkom. Dobrú chuť.

20. september 2020 (nedeľa) - 11:25
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
2
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Kto by nepoznal slovenskú verziu anglických raňajok vajíčka a šunka? Kedysi som si myslela, že u nás si ich všetci pripravujú rovnako. Nedávno som však zistila, že verzia môjho a priateľovho receptu je trochu odlišná. Takto ho teda pripravovali od malička u nich doma.

09. september 2020 (streda) - 09:03
Doba prípravy:
10 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Máte radi toasty? Ja tiež a dnes som si ich skúsila spraviť z bielkovinového chleba. Je to skvelá alternatíva namiesto klasického bieleho toastu.

08. september 2020 (utorok) - 15:40
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
4
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Hľadáte recept na jednuduchú nátierku? Nechajte sa inšpirovať mojím videoreceptom na šunkovú nátierku s vajíčkom.

08. september 2020 (utorok) - 14:55
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Už ste niekedy skúšali dusenú papriku s vajíčkami? Ak máte chuť na praženicu trochu inak, skúste ju so zelenou paprikou. Túto kombináciu milujem už od detstva.

07. september 2020 (pondelok) - 13:10
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Už ste niekedy skúšali klíčky? Doplnia vaše jedlo o veľa potrebných živín a oživia ho svojou zaujímavou chuťou. Klíčky môžete pridávať do šalátov, nátierok, obilných kaší či jogurtov. Vyskúšajte ich aj rozmixované v zeleninových či ovocných šťavách alebo dokonca v mliečnych koktailoch. Môžete nimi tiež posypať zemiaky, ryžu alebo celé hlavné jedlo, ktoré bude nielen zdravšie, ale i farebnejšie a lákavejšie.

05. september 2020 (sobota) - 19:20
Doba prípravy:
10 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Dali by ste si niečo výživné, sladké a zároveň aj zdravé na desiatu? Niečo, čo by aj doplnilo vitamíny? Skúste tento recept na nápoj z avokáda a banánu.

31. august 2020 (pondelok) - 14:41
Doba prípravy:
10 min.
Počet porcií:
2
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Ľahký letný zeleninkový šalát s dobrým syrom môže byť naozaj delikatesa.

30. august 2020 (nedeľa) - 15:58
Doba prípravy:
10 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Jednoduchý recept na ďalšie raňajky alebo večeru z vajíčok. Deťom ich môžete pokojne ochutiť aj kečupom alebo horčicou, podľa toho, čo majú rady. Niekedy je ťažšie odhadnúť čas, aby sa žĺtko krásne roztekalo, ale v tom prípade stále môžete tvrdiť, že ste pôvodne varili omeletu :-D

21. august 2020 (piatok) - 12:21
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
2
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Tento kapustovo-špenátový šalát je znovu z tých jednoduchších jedál. Zato je ale veľmi zdravý a chutný. V postupe nájdete zároveň aj recept, ako si pripraviť domáci francúzsky dresing.

21. august 2020 (piatok) - 12:09
Doba prípravy:
10 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Jednoduché a zdravé raňajky alebo večera bez pečiva, múky a komplikovaných dochucovadiel.

18. august 2020 (utorok) - 15:38
Doba prípravy:
20 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Máte radi údeného lososa? Zmiešajte ho s nastrúhaným čedar syrom, natrite na celozrnné chlebíčky alebo žemle, dajte zapiecť na 15 minút do rúry a za chvíľku máte hotový chutný a zdravý fitness olovrant.

18. august 2020 (utorok) - 11:34
Doba prípravy:
10 min.
Počet porcií:
1
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Ak hľadáte tip na rýchle a jednoduché raňajky či desiatu bohatú na sacharidy a bielkoviny, siahnite po recepte s ovsenými vločkami, ktoré okrem iného chránia vaše srdce, pomôžu znížiť váhu alebo môžu vyriešiť problém so spánkom. Zasýtia vás a dodajú energiu na celý deň.

17. august 2020 (pondelok) - 10:50
Doba prípravy:
15 min.
Počet porcií:
3
Náročnosť:
Veľmi ľahké

Toto je recept na stredomorský šalát, pripravený z ich typických ingrediencií, ako sú olivy, feta syr a olivový olej. Skvele sa dopĺňajú. Nič zložité tu nečakajte, dokáže ho pripraviť úplne každý.

Gastro tips