Niekedy chceme večeru ľahkú. Zdravý šalát alebo iba diétne cestoviny. Dnes však volím rýchlosť prípravy. Pšeno samé o sebe je zdravé jedlo, ktoré vzniká z prosa. ...
Ak máte radi krémové polievky, ktoré si nevyžadujú veľa času na prípravu, ste tu správne. Túto polievočku si pripravíte naozaj rýchlo, na záver ju rozmixujete ...
Tak pozor, milí gastro-priatelia, tu končí akákoľvek sranda! Keď nechcete, aby vám vaši nedočkaví stravníci urvali tieto buchty aj s rukami, radšej ich servítujte ...
Tento recept som sa snažil napísať tak, aby ho pochopil aj niekto, kto nevie variť ryžu. Nebojte sa trojfarebnej. Ak ju nemáte k dispozícii, môžete kľudne použiť ...
Ak neviete, čo partnerovi, ktorý neje mäso, pripraviť na večeru, odporúčam vám tento recept na rizoto. Uvarila som ho z ingrediencií, čo som našla v chladničke. ...
Tempeh je skutočne zdravé jedlo. Vo výsledku môjho receptu budeme mať 1 kg tempehu len za 1 € sóje. Tempeh sa vyrába fermentáciou rôznych strukovín. Môže byť ...
Výborný vegánsky recept, ktorý máte hotový za 15 minút. Ryžové rezance môžete nahradiť akýmikoľvek cestovinami, ktoré máte radi. Čo tak napríklad gnocchi? A ...
Vegánska nátierka z batátu (sladký zemiak) a urid dalu (drobná biela indická strukovina) je nielen chutná, ale aj výživná. Batát patrí medzi najvýživnejšiu zeleninu ...
Prichádzajú teplé letné dni, ktoré lákajú ku príprave lahodných smoothie. Ak hľadáte inšpiráciu, vyskúšajte tento jednoduchý a rýchly recept na skvelé kiwi smoothie, ...
Zelené šťavy ma vždy dokonale osviežia a nabijú energiou. Hovorí sa, že je to moderná medicína a ja musím súhlasiť. Jeden z mojich naozaj obľúbených receptov ...
Výrazná chuť zázvoru, zjemnená sladkosťou mrkvy a trochou kokosového mlieka, vytvára naozaj chutný a pritom celkom jednoduchý recept, vďaka ktorému si určite ...
Čo tak pripraviť si chutnú ľahkú letnú zeleninovú polievku s karfiolom trochu netradične? Stačí dodať jej trochu pikantnosti a uvidíte, že zo starého známeho ...
V jednoduchosti je krása a pri tomto recepte to platí na 100 %. Vynikajúce pečené zemiaky, ktoré môžeme jesť aj samostatne s kyslým mliekom alebo zakysankou, ...
Rozhodli ste sa robiť guláš a niekoľko členov rodiny neje mäso? Prekvapte ich a spravte guláš bez mäsa. Vegetariánsky, vegánsky. Pomôžem Vám a zároveň ukážem ...
Určite poznáte toto jedlo. Je sýte a veľmi chutné. U nás doma sa považuje dokonca za slávnostné. V tomto recepte Vám predstavím jeho vegánsku (vegetariánsku) ...
Napriek tomu, že je tekvica zdravá, akosi sa vytratila z väčšiny reštaurácií. A pritom sa dá pripraviť na X spôsobov. Pridávam jednoduchý receptík na penne cestoviny ...
Ak chcete z brokolice prijať vitamín C aj karotén v maximálnom množstve, musíte na to ísť šalamúnsky. Karotén totiž prijímame lepšie v uvarenej forme, ale varením ...
Tiež nejete mäso? Alebo len hľadáte inšpiráciu? Poviem vám, ja som hľadal dlho. Nakoniec som našiel recept, ktorý ma zaujal. Zmenil som v ňom pár maličkostí ...
Kimchi (po našom kimči) je tradičné kórejské národné jedlo pripravené z fermentovanej sezónnej zeleniny, do ktorého sa pridáva aj kórejské chilli. Ďalšou špeciálnou ...
Recept na mrkvovo-zázvorový sirup, ktorý vám bez konzervovania vydrží v chladničke aj 2 mesiace. Ak ho naplníte do menších plastových fliaš, alebo 200-300 ml ...
Neviem, či tento jednoduchý zeleninový šalátik s kukuricou a olivovým olejom nazývať receptom. Možno skôr inšpiráciou na doplnenie vitamínov. Dobrú chuť!
Sójové hamburgery patria medzi obľúbené vo vegetariánskej a vegánskej strave pre svoju podobnosť s textúrou, farbou a chuťou mäsových hamburgerov. Sú ideálnou ...
Jeden z najjednoduchších spôsobov, ako pripraviť dobrú omáčku na cestoviny, je použiť tú základnú paradajkovú, ktorá sa hodí aj na pizzu a jej pôvod je v Taliansku. ...
Ďalší skvelý vegánsky recept. Tentokrát sú to slané palacinky naplnené mexickou omáčkou so strukovinami. Postupujte krok za krokom podľa nášho receptu a naučte ...