Ak chcete dodať svojmu telu dávku vitamínov, kaleráb je zásahom do čierneho! V 100 g obsahuje až 60 mg vitamínu C, taktiež obsahuje vitamíny E, B, kyselinu listovú, ...
Všetky recepty, ktoré robíte vo woku sa dajú rýchlo pripraviť a majú veľa chutí. V tomto prípade sú to ryžové rezance s omáčkou teriyaki. Lahodná zelenina s ...
Ak hľadáte tip na rýchle a jednoduché raňajky či desiatu bohatú na sacharidy a bielkoviny, siahnite po recepte s ovsenými vločkami, ktoré okrem iného chránia ...
Naučte sa, ako pripraviť tieto bohaté kuracie rezne v syrovej omáčke s nádychom korenia. Receptúra je lacná a rýchla. Toto jedlo sa skladá z grilovaných kuracích ...
Sezóna špargle je dosť krátka, preto si ju užite dosýta, kým sa dá. Bude ju milovať vaše telo a aj vaše chuťové poháriky. Napríklad si ju môžete pripraviť podľa ...
Treska (Gadus morhua Linnaeus) je morská ryba, ktorá môže dorastať do veľkosti až 2 m a dosahovať hmotnosť až 90 kg. 100 g tresky obsahuje cca 12 g bielkovín ...
Špagety sa ako každé iné cestoviny tiež dajú pripraviť na nekonečné množstvo spôsobov. Práve tento recept je jeden z tých jednoduchších, vo svojej podstate stačí ...
Toto je recept na stredomorský šalát, pripravený z ich typických ingrediencií, ako sú olivy, feta syr a olivový olej. Skvele sa dopĺňajú. Nič zložité tu nečakajte, ...
Perfektný recept na šalát ochutený len troškou olivového oleja a soľou. Zvláštnou pridanou ingredienciou v ňom je červená šošovica, ktorá je uvarená veľmi rýchlo. ...
Skvelá súhra olív s balkánskym syrom. Pri tomto recepte máte pocit, že ste znovu na dovolenke pri Stredozemnom mori. Je to krásna a jednoduchá pripomienka leta.
Pirohy sú tradičným jedlom, ktoré sa pripravuje aj v slovenských kuchyniach, hoci ich pôvod je v Rusku. Tento recept je na ich zemiakový variant plnený údeným ...
Ryby by mali byť stálou súčasťou jedálnička každého človeka. Ja osobne mám najradšej pstruha. Okrem toho, že mi veľmi chutí, je jeho príprava jednoduchá. Ako ...
Klasickú praženicu si doma na raňajky pripravuje aspoň raz za čas hádam každý. My ju robíme veľmi často - je to totiž asi najobľúbenejší recept môjho priateľa. ...
V obchodoch teraz zoženiete veľmi veľa rôznych druhov kečupov. My si ale doma potrpíme práve na tento náš domáci kečup. Je to aj preto, že sa s tými z obchodov ...
Pakora je jedlo pôvodom indické. Vyrába sa z cícerovej múky a ostatné jej zložky sú viac-menej ľubovoľné. Táto je vegánska, pripravená z karfiolu, zemiakov a ...
Tento recept na zapekanú zeleninu je samozrejme veľmi variabilný a môžete si ho pripraviť z akejkoľvek zeleniny, ktorú máte radi. Krémový dresing sa robí z gréckeho ...
Základom každého fitness jedálnička je kura a ryža. Ak potrebujete navariť rýchlo, a čo najjednoduchšie, vyskúšajte tento recept na Kuracie rizoto a lá Starnberg!
Odľahčiť stravu a pravidelne si urobiť bezmäsitý deň je určite dobrý nápad. Hrnčekový recept na fitness boršč som do svojho jedálnička zaradil len nedávno, ale ...
Tvaroh je veľmi obľúbený medzi športovcami a ľuďmi, ktorí sledujú svoju váhu. Vďaka obsahu vápnika, bielkovín, B-vitamínom a relatívne nízkemu obsahu tuku patrí ...
Recept na najklasickejšiu zo všetkých pízz! Margherita je nepochybne tradíciou, ale to neznamená, že je menej chutná ako iné pizze s väčším počtom prísad. Naučte ...
Recept na špenátovú polievku s cuketou môže byť ideálnou súčasťou vášho jedálnička na chudnutie a formovanie postavy, zameraného na úbytok tuku a zníženie hmotnosti. ...
